il mio sguardo sul triathlon di locarno

i risultati

complimenti a tutti: dal primo all’ultimo

1. da roma a bellinzona. come ti trovi in ticino?

Benone. Ma ti diro’ sono tutte e due capitali e non si nota molto il cambiamento A parte gli scherzi, un bel cambiamento, passare da 3 milioni di abitanti a 17.000, passare da aprire la finestra e vedere il traffico ad aprire la finestra e vedere le Alpi.

2. come e dove ti alleni e cosa ti piace/non ti piace di questa regione?

Ho iniziato da poco, da circa un anno, ed in questo primo anno l’allenamento è stato principalmente di quantità, quindi più  resistenza che forza esplosiva. Per allenarsi, qui a Bellinzona, c’è tutto: da una bellissima piscina ad ottimi posti dove poter correre. Per non parlare dei percorsi da fare in bici, tra pianura e salite c’è solo l’imbarazzo della scelta. Se non bastasse c’è il CST di Tenero, i laghi, insomma il luogo giusto per un Tri Camp.
Quello che mi piace è la tranquillità, mentre quello che non mi piace è un po’ la mentalità lamentosa della gente.

3. kuota e dream bikes: contento?

Direi proprio di sì! Tanto da consigliare a chiunque voglia un’ottima Road Bike che sia un connubio tra qualità e prezzo una bella KUOTA KHARMA. E soprattutto i servizi di DREAM BIKES dove ti senti un “PRO”!

4. come è andato il tuo debutto estivo con il triathlon di zurigo?

Oh bene, l’obiettivo è stato raggiunto: arrivare alla fine e ci sono arrivato anche tranquillamente! Era il mio primo triathlon sulla distanza olimpica. La tratta che temevo di piu’ era il nuoto, non tanto per la lunghezza, ma per il blocco mentale che mi veniva nel ‘open-swimming’, ma con autoconvinzione e tranquillità l’ho passata senza nessun problema, ero contentisssssimo!

5. qual è il tuo prossimo appuntamento sportivo?

Gli obiettivi di questo primo anno sono portare a termine 3 triathlon olimpici. Dopo il Tri Lausanne di settimana scora, ora mi manca solo il 3Locarno.

Roberto Genazzi, per gli amici Gena, membro del Fanatic Team, ci svela la sua passione per la due ruote con un occhio sensibile all’estetica del territorio.

Un architetto con la passione della bicicletta: cosa ci puoi dire a proposito di questo connubio?
In effetti architettura e ciclismo hanno poco a che fare tra loro, ma si tratta di due mie grandi passioni. Una è la mia professione mentre l’altra la mia valvola di sfogo. Ho sempre praticato vari sport a livello amatoriale ( sci, calcio, squash, alpinismo). Al ciclismo mi sono avvicinato circa 10 anni fa, ed è stato amore a prima vista. Nelle mie uscite in bici mi rilasso, ricarico le batterie, stacco completamente la spina ma nel contempo riesco a pensare ai miei progetti, e vedo molte costruzioni interessanti sparse sul territorio ( contemporanee e non ) che mi danno ispirazione.

Che emozioni provi ad allenarti in Ticino?
Il nostro territorio è stupendo. Ti permette di fare qualsiasi tipo di allenamento. Ci sono i laghi con i loro giri pianeggianti, le montagne e le valli con le salite e i passi. Trovo che siamo fortunatissimi, abbiamo uno scenario stupendo, come pure il clima. Quando esco in bici mi immergo nella natura e nel paesaggio. Le uscite mi permettono anche di conoscere il nostro territorio, in questi anni ho visto paesi e luoghi che non conoscevo. C’è anche l’aspetto dell’amicizia che non va dimenticato. Sono una persona solitaria, per qualcuno un orso. I miei amici più cari condividono la mia passione ed allenarmi, raggiungere una vetta o una meta con loro mi fa sentire appagato e felice.

Dal punto di vista architettonico, ci puoi dare il tuo parere sul territorio ticinese?
Credo che il livello architettonico in Ticino sia migliorato moltissimo rispetto al passato. Malgrado alcuni grandi nomi dell’architettura ticinese siano conosciuti in tutto il mondo, la speculazione edilizia ha proposto e propone tutt’ora un livello mediocre. Le nuove generazioni di architetti stanno costruendo in modo molto sensibile rispetto all’aspetto ecologico e urbanistico. Ci sono parecchi giovani architetti molto interessanti. Anche la committenza è migliorata. Le tipiche case “ticinesi” con archetti, coppi, pilastri di pietra in stile dorico e nanetti in giardino stanno diminuendo, lasciando posto a costruzioni razionali.

naviga nel sito dello studio genazzi

nikola tosic ha affinato in ticino la preparazione in vista di quello che viene considerato il triathlon più…

duro al mondo: il norseman in programma il 7 agosto.

non è la prima volta che mi rendo conto di quanto sia bella la regione in cui vivo presentandola ad un ospite.

anzi, direi che sia una forma di consapevolezza radicata nelle mie cellule.

tornando alla gara, mi attira il norseman, forse perché rientra in quelle prove relativamente estreme dove conta lo spirito genuino, selvatico e un po’ pazzo dell’atleta.

il freddo, il nulla, la salita, l’autosufficienza, il vento sono solo alcuni ingredienti che ci permettono di prendere coscienza di quanto siamo piccoli e per certi versi insignificanti di fronte alla NATURA. ma il discorso non termina con questo dualismo.

comunque penso che il territorio in cui vivo, almeno in parte, sia una sintesi di questo aspetto primordiale dell’essenza umana in rapporto alla natura.

malgrado questa visione romantica dello sport, il norseman richiede una preparazione meticolosa del materiale che per alcuni atleti può risultare noiosa.

leggi il post di nikola per scoprire di cosa si tratta.

have fun nikola

un mese fa mi hanno rubato la bici – chiusa – dell’esercito svizzero: un vero pezzo da collezione degli anni cinquanta.

pochi giorni prima avevo scoperto che la bici che usavo quotidianamente per il tragitto casa-lavoro aveva una crepa nel telaio.

e quindi sono rimasto a piedi.

mi recavo quotidianamente al lavoro in bicicletta:

- mi divertivo

- salutavo gli uccelli cinguettanti

- mi svegliavo per bene

- mi tenevo in forma

- facevo prima

- non inquinavo

- non facevo rumore

- davo il buon esempio

- eccetera

da un paio di settimane mi reco al lavoro in auto per meno di 5km di tragitto in pianura.

e non mi piace proprio per nulla.

in ticino c’è una bellissima iniziativa da sostenere: LIBERALAUTO!

un piccolo segnale che qualcosa sta cambiando.

davide contro golia non molla.

amsterdam e copenhagen insegnano, eccome.

se libero l’auto, libero anche la mente.

basta poco.

e non è poco.

cerchiamo di essere meno pigri.

e più liberi

in occasione della red bull jungfrau staffette è stato pubblicato il video del win team ticino.

il 5 giugno il team creato da stefano billeter e sponsorizzato dalla banca raiffeisen difenderà i colori del ticino nella gara più spettacolare della svizzera.

la mia tratta prevede 2km nel lago di zugo.

nuoterò con la muta xterra vendetta.

il giorno dopo prenderò parte all’ironman 70.3 di rapperswil.

tra le due prove ci sta una sauna, una birretta e uno steak

guarda le foto del win team durante le riprese del video.

ciao

spesso colui che risolve i problemi inerenti il blog che state…

leggendo è un caro amico con il quale ho nuotato per alcune stagioni all’inizio degli anni novanta.

si tratta di kim jelmoni che, terminata l’esperienza agonistica del nuoto, ha scoperto altre attività a stretto contatto con la natura…

quali sono i tuoi obiettivi sportivi per il 2010?
Sicuramente la partecipazione al Gigathlon Catch the sun nella categoria Team of Five. In primo luogo nelle frazioni a nuoto. In ogni caso è possibile che dovrò cimentarmi anche in più frazioni, tipo nuoto e mountain bike, a dipendenza della forma dei miei compagni. Per il nuoto non dovrebbe essere un problema, sebbene la pausa forzata dovuta alla frattura del braccio mi ha ridotto il tempo per la preparazione. Per le frazioni in mountain bike ci sto lavorando e non è facile, specialmente perché sui miei percorsi preferiti c’è ancora neve. Nel frattempo, nel limite del possibile, approfitto del tragitto casa-lavoro come l’allenamento.
L’Ironman 70.3 di Rapperswil sarà la mia prima possibilità di testare la mia forma nel lago… anche qui con un team della ditta per cui lavoro.
Le Mountain-bike marathon saranno anche quest’anno nel mio programma. Purtroppo, molto probabilmente, non potrò partecimare al Monte Generoso Bike Marathon mentre la Swiss Bike Master in Kublis è un must. La salita a Carschina è sempre un challenge, ma con un buon allenamento è fattibile L’Eiger bike di Grindenwald non è così tremendo, ma il panorama è sempre bellissimo (attenzione però a non guardarsi troppo in giro… altrimenti le cadute sono garantite e parlo per esperienza: 15 km con il cambio rotto non sono divertenti!

quale sport pratichi con maggior piacere e perché?
Domanda difficile… il nuoto rimane sempre il mio preferito. 10 anni di allenamenti in una squadra come la SNBellinzona con allenatori competenti non si dimenticano facilmente. Anche lo spirito di squadra e i campi d’allenamento sono un’esperienza di vita che consiglio a tutti. Praticamente una seconda famiglia. Sicuramente durante alcuni allenamenti uno si chide “ma chi me lo fa fare”, km e km in cui non si vedeva un traguardo e nessuno “sconto” da parte dell’allenatore… Il nuoto è uno sport che richiede molta disciplina e costanza, specialmente, se come me, non si è per niente talentati. Ma anche nella vita bisogna essere pronti a lottare e mantenere la rotta e credo che lo sport ti forgi per questo viaggio.
Naturalmente in inverno lo snowboard è nella lista dei miei favoriti, ma si tratta più che altro di attività fun, tutt’altra cosa che il nuoto.
L’anno scorso ho scoperto lo sci di fondo. Io che pensavo che si trattasse di uno sport da pensionati… Ebbene no, veramente un sport molto bello e lo consiglio a tutti. Praticamente passo ca. 50 giorni in inverno al mattino sullo snowboard, puoi mangio un boccone e mi metto sugli sci di fondo per una paio d’ore. Se poi mi resta un po’ di tempo vado giù per la pista da slitte…
L’anno prossimo ci si ritrova alla Maratona engadinese
Mountain bike su sentieri e lontano dal traffico è anche uno dei miei sport preferiti. Se poi ho ancora un po’ di tempo, passeggiare in montagna è sempre molto bello… specialmente al mattino all’alba.

allenarsi a zurigo e in ticino: che differenze trovi
Zurigo… ci lavoro quindi sono per la maggior parte del tempo in questa città. Per il nuoto è un sogno, una piscina da 50m coperta e dal 1. maggio aperta tutti i giorni dalle 6 del mattino fino alle 23.00… cosa volete di piu’. Il lago per gli allenamenti all’aperto.
Per il resto e’ un disastro, per la bici e la corsa perdi come minimo 3-4 mesi rispetto al Ticino. Più che altro a causa del clima. In inverno con la neve e il ghiaccio non è l’ideale andare al lavoro in bici … oltre tutto e’ sempre buio presto e rischi di farti investire dal traffico in città.
Il week-end sono sempre o in montagna o in Ticino, quindi non so dirti com’è per allenarsi a Zurigo. Il problema più grande problema è naturalmente il tempo … tra lavoro, famiglia e traffico non è che rimanga molto tempo.

cosa ne pensi del triathlon?
Di solito i triatleti sono definiti come sportivi completi. È chiaro che sono tutti molto in forma e bravi in almeno 3 sport. A volte sono anche visti come i matti della situazione. Sempre ad allenarsi e nel caso abbiano una famiglia… mai a casa. O hanno una moglie che li sostiene o addirittura li accompagna nell’allenamento, oppure nello spazio di un paio d’anni si innamorano della bici e delle scarpe da jogging
Scherzi a parte, è sicuramente un challange il triathlon e tanto di cappello a chi riesce a stare nel gruppo dei “super”. Nel mio caso ho ancora molto lavoro da fare, specialmente con la corsa non riesco a motivarmi come si deve, ma i triatleti non sono tutti ventenni per fortuna, e magari ho ancora un po’ di tempo
La cosa che mi dispiace di più dei triathlon è la poca risonanza nei media. Per esempio gli atleti svizzeri che partecipano alle Hawaii e si classificano tra i primi… e nemmeno un trafiletto sui giornali. Prima leggi le notizie di calcio fino alla 10. lega, poi magari una riga degli atleti di triathlon. Speriamo che qualcosa cambi…

All’ombra dei Castelli di Bellinzona c’è una persona…

nota nel panorama sportivo e professionale ticinese, e non solo. Si tratta di Manuele “Lele” Morelli che si sta preparando per una nuova ed esaltante sfida sportiva.

Nel 2010 debutterai con il triathlon. Come procede la tua preparazione?

Grande scommessa per chiunque il triathlon, figuriamoci per chi sta imparando a nuotare a stile libero partendo praticamente da zero! Comunque la preparazione per il 70.3 di Rapperswil del 6 giugno (mia prima gara) procede abbastanza bene direi. Il fatto di alternare le 3 discipline rende il tutto molto intrigante, piacevole e stimolante rispetto a quando, correndo in bicicletta, ero sempre solo e soltanto sulla bici e dopo qualche mese di preparazione subentrava inevitabilmente un po’ di noia, saturazione ed appagamento. Cerco di far progredire parallelamente le 3 specialità anche se i punti di partenza sono stati ovviamente molto diversi. Alterno, causa pure impegni professionali e familiari, una settimana di carico con dei lavori basati soprattutto sulla “quantità” con una settimana nella quale, avendo meno tempo a disposizione, cerco di fare dei lavori più che altro di “qualità”. Affronto comunque il tutto con grande allegria e spensieratezza, interpretando il triathlon come una nuova avventura ed una scoperta dei miei limiti, cercando di rubare un po’ “il mestiere” dagli atleti navigati, come chi mi intervista ( grazie ), Bruno Invernizzi, Eros Pola ed altri. Mi avvalgo inoltre del prezioso supporto per gli allenamenti dell’amico Jeff Franchi che ringrazio di cuore.

Hai diretto con successo squadre che hanno militato in serie A nazionale, in particolare pallavolo e calcio. Come vivi lo sport di squadra e quello individuale?

Personalmente ho sempre praticato sport individuali. Credo che tale scelta potrebbe essere inconsciamente da ricondurre ad una questione caratteriale. Mi ritengo infatti molto riservato, quasi un solitario e nello sforzo individuale, meglio se duro, difficile ed esigente, riesco ad esprimere il meglio di me stesso. Voglio essere soddisfatto o deluso di me stesso, senza far dipendere la mia prestazione da quella degli altri e viceversa, cosciente che se ci sarà da gioire od essere delusi tutto dipenderà solo da me stesso e solo con me stesso dovrò complimentarmi o rimproverarmi. Senza dubbio un comportamento anche un po’ egoistico, ma tant’è. Lo sport di squadra mi affascina invece, proprio in contrapposizione alle mie caratteristiche, perché mi appaga molto veder nascere, crescere e se possibile affermarsi lo spirito di gruppo, il tutti per uno-uno per tutti insomma, il tu aiuti me che poi io aiuto te, eccetera. E mi affascina molto poter contribuire da dirigente a tutto ciò. Credo che i successi negli anni da Presidente dell’ ACBellinzona con un grande ”conductor” quale Vladimir Petkovic siano assai esemplificativi in merito. Senza dubbio un gruppo di qualità, corretto qua e là con accortezza da una stagione all’altra, che riesce a raggiungere un traguardo al limite dell’ impossibile quale la finale di Coppa Svizzera. Emblematico in tal senso e che mi fa impazzire dall’emozione il famosissimo discorso alla squadra di Al Pacino nel film “Ogni maledetta domenica” ove lo spirito di gruppo, credetemi indispensabile per raggiungere obiettivi importanti, trova la massima espressione.

Questo è il mio concetto di sport di squadra, a qualsiasi livello, dall’oratorio, al campetto di periferia ai blasonati palcoscenici della Champions League.

Hai passato diversi anni in sella, ma da poco pedali su una bici da triathlon acquistata da Dream Bikes: la Kuota Kueen-K. Quali sensazioni stai provando?

Sensazioni nuove, intense, affascinanti. La posizione estrema però è anche scomoda, seppur redditizia. Una bella sfida a 42 anni, però come mi diceva mia nonna: HAI VOLUTO LA BICI… PEDALA!!!

Forza e auguri Lele

Tra 10 ore partirò per la 31.esima edizione…

del Campionato del mondo di Ironman che per tradizione si svolge a Kailua-Kona, Hawaii.

In questi ultimi giorni il tempo è volato, come sempre accade quando si attende un evento importante.

Le sensazioni per domani sono buone, ma nello sport, come nella vita, può capitare di tutto e di più.

Se ci saranno le condizioni per farlo, farò del mio meglio, come in tutti gli appuntamenti sportivi importanti degli ultimi anni.

E se domani riuscirò a fare del mio meglio è anche grazie ad alcune persone e/o istituzioni che mi hanno sostenuto per questa avventura:

Il dottore della mia bici Popo e il suo affiatato collaboratore Michi del Dream Bikes

L’indomabile nuotatore Viktor Staudt delle Edizioni Staudt

Il forte ciclista Luciano Terzi della Tazio Tatti & Co. Assicurazioni

Il Municipio e le scuole di Giubiasco assieme al Dipartimento dell’educazione, della cultura e dello sport del Cantone Ticino.

Il Bar Granata di Bellinzona, sponsor del sottoscritto di oltre 139’849’001 caffè (e non solo)

E Matteo di Onis Swiss

Ringrazio pure Jeff Franchi e Ivan Cereghetti per i massaggi, l’osteopatia e la riabilitazione.

E soprattutto ringrazio mia moglie Elda, mia mamma e mio papà per tutto quello che fanno per me.

Qui siamo ritratti due anni fa proprio a Big Island:

Ho pochi amici, ma buoni, che ringrazio senza fare nomi.

Anzi, ne faccio solo un paio perché implicati in questo post: il mandala che vedete sulla mia tenuta da gara è stato creato da Malù e Chiara. Mentre tutto quello che sto facendo tramite il web è merito di Nikola Tosic, che si arrabbierà perché l’ho citato…

Ci tenevo pure ad informarvi che l’amico Marco Gazzola proprio ieri è arrivato secondo nella massacrante prova del Trail del Toubkal (Marocco): 125km e 9’000 metri di dislivello in un’unica tappa!

Non appena le forze e il tempo me lo permetteranno vi terrò aggiornati.

Mahalo

Dopo l’esperienza in quota di Chico Cavadini pubblico il reportage di Marco Gazzola andato…

in cima al Monte Rosa per una merenda in compagnia. 

Sabato 25 luglio in compagnia dell’amico Andrea Cairoli ho avuto il piacere e la soddisfazione di realizzare un sogno che da alcuni anni tenevo nel cassetto: salire in giornata dal paese di Alagna (1100 metri) alla capanna Margherita (4500 metri) sul Monte Rosa. Niente in confronto a cosa Andrea e Gianni Pantini hanno fatto l’anno scorso: sono partiti da Ascona fino ad Alagna in bici e poi sono saliti a piedi!

Siamo partiti alle 07.20 dal paese dopo esserci riforniti di caffé e cornetti nell’unico bar aperto a quell’ora. Dopo aver “pascolato” nel tipico nucleo del paese, un labirinto di stradine, abbiamo “imboccato” il sentiero nr. 5. Siamo saliti a passo veloce e dove la pendenza lo permetteva corricchiando fino al colle dei Salati (2900 metri) dove avremmo poi trovato il cambio di equipaggiamento.
Poco prima abbiamo fatto una variante, siamo saliti su un motto e il Gazzola-satellitare guardando le stupende cime è riuscito anche a piantare un volo con tanto di capriola… fortunatamente nulla di grave.

Alle 09.15 siamo arrivati all’arrivo della cabinovia e dopo il cambio scarpette-scarponi, zainetto-zaino, sci in spalla abbiamo proseguito verso le nevi del Monte Rosa.
Oltre ai pochi turisti-escursionisti (a quell’ora pochi, piu’ tardi un “carnaio”) abbiamo incontrato anche stambecchi (oramai addomensticati e abituati all’essere umano).
Abbiamo continuato a passo veloce per il facile sentiero un po’ sassoso e con gli scarponi sembravamo una cavalleria in azione.

Non appena abbiamo potuto mettere gli sci ai piedi é stato un sollievo (saranno anche leggeri gli scarponi ma dopo un po’…). Davanti a noi abbiamo trovato altri “montagnards” alquanto gelosi che avevamo gli sci sapendo che la nostra discesa sarebbe stata un bel po’ piu’ rapida.
La giornata era stupenda, non c’era una nuvola e ben presto abbiamo capito anche il perché: dalle creste si sono levate delle “fumate” bianche, un ventone tremendo era in arrivo!

Siamo stati bombardati da granelli di ghiaccio sulla faccia, non vi dico che male, e la temperatura non era proprio da “braghette”.
Ogni tanto abbiamo guardato l’altimetro per sapere ca. dove ci trovavamo e quanto sarebbe potuto mancare. A 4000 metri sia la testa che il fiato erano ok e in lontanza vedevo le varie cime che la guida Andrea mi ha spiegato. Nomi quali Castor, Vincent, Liskamm, Dufour, wow sono ai piedi di montagne che ho sempre solo sentito nominare. Ad un certo punto ho cominciato a vedere la cap. Margherita, che all’inizio sembrava un roccione, e alle 12.30 dopo un ultimo sforzo siamo giunti ai 4500 metri!

Dopo una pausa in capanna, abbiamo inforcato gli sci, e con grande stile (mah)  siamo scesi fino a 3300 metri, sorpassando cordate di escursionisti che si stavano spostando nelle capanne per poi affrontare il mattino seguente le varie cime. Alle 16.00 siamo arrivati ai Salati e nell’attesa della cabinovia abbiamo sorseggiato una meritata birretta. Alle 16.30 siamo ripartiti in direzione del Ticino.

È stata una gran bella giornata in compagnia, piena di emozioni e tanta soddisfazione per aver raggiunto la meta. A questo punto la testa ha già cominciato a pianificare un altro itinerario per raggiungere il Monte Rosa… mah, vedremo, vi faro’ sapere