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	<title>Distanza.ch - Igor Nastic Ironman triatleta &#187; Hawaii</title>
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	<description>Igor Nastic Ironman triatleta</description>
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		<title>la carovana nastic dalle hawaii ad abu dhabi</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:55:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[abu dhabi]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[nastic]]></category>

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		<description><![CDATA[i miei genitori mi seguono rarissimamente durante le gare meglio così però a volte la gita in famiglia ci sta anni fa siamo andati alle hawaii mentre questa volta voliamo ad abu dhabi mancano meno di due mesi! a convincerli in 30 secondi ci pensa elda-my-wife sono contento che vengano anche mamma zora e babbo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-3194" href="http://www.distanza.ch/la-carovana-nastic-dalle-hawaii-ad-abu-dhabi/famiglia-nastic-3/"><img class="alignnone size-full wp-image-3194" title="famiglia nastic" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2012/01/famiglia-nastic.jpg" alt="" width="500" height="374" /></a></p>
<p>i miei genitori mi seguono rarissimamente durante le gare</p>
<p>meglio così</p>
<p>però a volte la gita in famiglia ci sta</p>
<p>anni fa siamo andati alle hawaii</p>
<p>mentre questa volta voliamo ad abu dhabi</p>
<p>mancano meno di due mesi!</p>
<p>a convincerli in 30 secondi ci pensa elda-my-wife</p>
<p>sono contento che vengano anche</p>
<p>mamma zora e babbo drago</p>
<p>il giudizio di drago sulle hawaii</p>
<p>è che sono isole di gomma</p>
<p>sono convinto che abu dhabi</p>
<p>sarà una città di plastica</p>
<p>non c&#8217;è due senza tre</p>
<p>un giorno andremo al triathlon di disneyland</p>
<p>sul carro trainato da somarelli al ritmo dell&#8217;orchestra gitana</p>
<p>i miei genitori sono troppo cool <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>la lezione hawaiana di andrea zamboni</title>
		<link>http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 09:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[Andrea Zamboni]]></category>
		<category><![CDATA[Big Island]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Ticino]]></category>

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		<description><![CDATA[super zambo che torni alle hawaii easy, relax, joyful e lasci il segno un cratere nella terra bruciata lava vulcanina di big island tu l&#8217;ironman l&#8217;hai capito hai parlato con gli dèi dell&#8217;isola non è facile accidenti ci provano e ti ammirano beyeler, cattori e il piccolo nastic che non riescono ad emulare il grande [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2887" href="http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/andrea-zamboni/"><img class="alignnone size-full wp-image-2887" title="andrea zamboni" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/10/andrea-zamboni.jpg" alt="" width="460" height="345" /></a></p>
<p>super zambo</p>
<p>che torni alle hawaii</p>
<p>easy, relax, joyful</p>
<p>e lasci il segno</p>
<p>un cratere</p>
<p>nella terra bruciata</p>
<p>lava vulcanina</p>
<p>di big island</p>
<p>tu l&#8217;ironman l&#8217;hai capito</p>
<p>hai parlato con gli dèi dell&#8217;isola</p>
<p>non è facile accidenti</p>
<p>ci provano e ti ammirano</p>
<p>beyeler, cattori</p>
<p>e il piccolo nastic</p>
<p>che non riescono ad emulare</p>
<p>il grande zambo</p>
<p>che come nel 2004</p>
<p>fa tremare la terra</p>
<p>batte la metà dei professionisti</p>
<p>e regala insegnamenti</p>
<p>oltre i confini del nostro</p>
<p>bel ticino</p>
<p>grazie per la lezione</p>
<p>che mi permette di stringere i denti</p>
<p>e spaccare i bite durante la notte</p>
<p>facendo sogni d&#8217;oro</p>
<p>almeno per i prossimi</p>
<p>730 giorni</p>
<p>*** *** *** *** ***</p>
<p>l&#8217;amico andrea zamboni di agarone (ticino) con i suoi 40 anni di fibre muscolari è giunto 30.esimo assoluto al campionato del mondo di ironman (kailua &#8211; kona, hawaii) dell&#8217;8 ottobre 2011.</p>
<p>non è un atleta professionista e ha vinto nella sua categoria. la gara è stata vinta per la 3. volta da alexander craig in 8h03&#8217;56.</p>
<p>i parziali di zambo:</p>
<table id="athelete-details" border="0" width="175">
<tbody>
<tr>
<td><strong>Swim:</strong></td>
<td>1:04:29</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Bike:</strong></td>
<td>4:35:16</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Run:</strong></td>
<td>3:07:50</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Overall:</strong></td>
<td>8:53:26</td>
</tr>
</tbody>
</table>
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		<title>l&#8217;enigma del body marking</title>
		<link>http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 21:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[body marking]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[marchio]]></category>
		<category><![CDATA[numero]]></category>

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		<description><![CDATA[dopo il taglio dei capelli il giorno prima della gara, il body marking è un altro bel rito di passaggio che avviene prima di affrontare una prova agonistica. l&#8217;identità diventa numero. gli americani sono degli specialisti a farti il marchio, a farti diventare un numero: sei tutto e nulla. all&#8217;ironman delle hawaii usano degli stampini [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2092" href="http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/igor-body-marking/"><img class="alignnone size-full wp-image-2092" title="igor body marking" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/03/igor-body-marking.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>dopo il <strong>taglio dei capelli</strong> il giorno prima della gara, il <strong>body marking</strong> è un altro bel rito di passaggio che avviene prima di affrontare una prova agonistica.</p>
<p>l&#8217;identità diventa numero.</p>
<p>gli americani sono degli specialisti a farti il marchio, a farti diventare un numero: sei tutto e nulla.</p>
<p>all&#8217;ironman delle hawaii usano degli stampini che mi piace ricordare come catrame caldo.</p>
<p>in quel momento, vorrei ferro rovente e due sberle per scatenare una prima scarica di adrenalina.</p>
<p>quando termini la gara dopo 9 ore di sole e deserto lavico e a fatica ti lavi con la sabbia, il numero resta stampato sulla pelle ustionata. togli il nero delle cifre e per qualche giorno resta la pella bianca, che evoca il tuo numero.</p>
<p>l&#8217;essere umano diventa numero.</p>
<p>l&#8217;essere umano diventa bestia.</p>
<p>brutti ricordi nella storia del novecento.</p>
<p>bei ricordi nella mia micro storia sportiva.</p>
<p>quando avrò 75 anni farò il volontario per il <strong>body marking</strong>, in cerca di un atleta in attesa di due schiaffi e ferro rovente, mentre mi parla del senso antropologico del marchio tra i nativi delle hawaii&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a rel="attachment wp-att-2093" href="http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/hawaiian-tattoos-history/"><img class="size-full wp-image-2093 aligncenter" title="Hawaiian-Tattoos-History" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/03/Hawaiian-Tattoos-History.jpg" alt="" width="328" height="425" /></a></p>
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		<title>il primo pensiero post ironman delle hawaii va a fraser cartmell</title>
		<link>http://www.distanza.ch/il-primo-pensiero-post-ironman-delle-hawaii-va-a-fraser-cartmell/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/il-primo-pensiero-post-ironman-delle-hawaii-va-a-fraser-cartmell/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 20:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[fraser cartmell]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman World Championship]]></category>
		<category><![CDATA[Kona-Kailua]]></category>
		<category><![CDATA[Macca]]></category>
		<category><![CDATA[mirinda carfrae]]></category>

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		<description><![CDATA[ironman delle hawaii un sogno, o quasi, per tutti i triathleti tanta sofferenza e tanto spettacolo due soli vincitori permettetemi di non calcolare i gruppi di età age group non entro nell&#8217;ottica dunque, vincono macca e mirinda carfrae poi arrivano amici, conoscenti, ecc. ecc. ecc. questo primo pensiero post ironman lo dedico al compagno del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1721" title="fraser cartmell" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2010/10/fraser-cartmell.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p><strong>ironman delle hawaii</strong></p>
<p>un sogno, o quasi, per tutti i triathleti</p>
<p>tanta sofferenza e tanto spettacolo</p>
<p>due soli vincitori</p>
<p>permettetemi di non calcolare i gruppi di età</p>
<p><em><strong>age group</strong></em></p>
<p>non entro nell&#8217;ottica</p>
<p>dunque, vincono</p>
<p><a href="http://www.chrismccormack.com/" target="_blank"><strong>macca</strong></a> e <a href="http://www.mirindacarfrae.com/main.php" target="_blank"><strong>mirinda carfrae</strong></a></p>
<p>poi arrivano amici, conoscenti, ecc. ecc. ecc.</p>
<p>questo primo <em><strong>pensiero post ironman</strong></em></p>
<p>lo dedico al compagno del <a href="http://triathlonteam.org/fraser-is-our-winner/" target="_blank"><strong>triathlon team</strong></a></p>
<p><a href="http://www.frasercartmell.com/fraser-cartmell-29th-ironman-world-champs/" target="_blank"><strong>fraser cartmell</strong></a>: <a href="http://coverage.ironmanlive.com/tracking.php?1286741242" target="_blank"><strong>29.esimo assoluto</strong></a></p>
<p>ha preso le misure, lo aspettiamo nel 2011</p>
<p>comunque, <em><strong>good job</strong></em>!</p>
<p>nei prossimi giorni arriveranno altri <strong><em>pensieri post ironman</em></strong></p>
<p>ciao <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pensieri supersonici di Lance Armstrong e Chris Lieto su Twitter</title>
		<link>http://www.distanza.ch/pensieri-supersonici-di-lance-armstrong-e-chris-lieto-su-twitter/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/pensieri-supersonici-di-lance-armstrong-e-chris-lieto-su-twitter/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 22:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[chris lieto]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Kona]]></category>
		<category><![CDATA[lance armstrong]]></category>

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		<description><![CDATA[eccomi in bettola a palma. non ho ancora installato internet nell&#8217;appartamento. aggiorno twitter. vedo che lance armstrong e chris lieto si &#8220;rincorrono&#8221; su twitter. e immagino che si siano rincorsi a kona, hawaii, in bicicletta. li vedo su youtube. non ascolto quello che dicono. in questo bar il fumo e la musica non me lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="560" height="340" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/lhvMhDKXj8k&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="340" src="http://www.youtube.com/v/lhvMhDKXj8k&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>eccomi in bettola a palma.</p>
<p>non ho ancora installato internet nell&#8217;appartamento.</p>
<p>aggiorno twitter.</p>
<p>vedo che lance armstrong e chris lieto si &#8220;rincorrono&#8221; su twitter.</p>
<p>e immagino che si siano rincorsi a kona, hawaii, in bicicletta.</p>
<p>li vedo su youtube.</p>
<p>non ascolto quello che dicono.</p>
<p>in questo bar il fumo e la musica non me lo permettono.</p>
<p>ho fretta e voglio andare a nanna.</p>
<p>comunque sono due cow boys dell&#8217;immagine e del marketing.</p>
<p>c&#8217;è da imparare.</p>
<p>anche su come pedalano <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>hasta luego!</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Intervista a Luciano Terzi di Tazio Tatti &amp; Co. Assicurazioni</title>
		<link>http://www.distanza.ch/intervista-a-luciano-terzi-di-tazio-tatti-co-assicurazioni/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/intervista-a-luciano-terzi-di-tazio-tatti-co-assicurazioni/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 21:46:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[interviste]]></category>
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		<category><![CDATA[Tazio Tatti & Co. Assicurazioni]]></category>
		<category><![CDATA[Zurigo Assicurazioni]]></category>

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		<description><![CDATA[Luciano Terzi è una figura professionale e sportiva molto nota e apprezzata a Bellinzona. Infatti… lavora per Tazio Tatti &#38; Co. Assicurazioni &#8211; Agenzia Zurigo Assicurazioni e da appassionato di ciclismo veste i colori della maglia Immoprogramm Consulca. Luciano è un entusiasta della vita e con molto piacere tengo a sottolineare che mi ha sostenuto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-large wp-image-625" title="IMG_2654" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/11/IMG_2654-590x442.jpg" alt="IMG_2654" width="590" height="442" /></p>
<p><strong>Luciano Terzi </strong>è una figura professionale e sportiva molto nota e apprezzata a <a href="http://www.bellinzona.ch" target="_blank"><strong>Bellinzona</strong></a>. Infatti…</p>
<p><span id="more-627"></span>lavora  per <a href="http://taziotattieco.paginegialle.ch/home.aspx" target="_blank"><strong>Tazio Tatti &amp; Co. Assicurazioni</strong></a> &#8211; <a href="http://www.zurich.ch/site/it.html" target="_blank"><strong>Agenzia Zurigo Assicurazioni</strong></a> e da appassionato di ciclismo veste i colori della maglia<a href="http://www.immoprogrammconsulca.ch/" target="_blank"><strong> Immoprogramm Consulca</strong></a>.</p>
<p><strong>Luciano</strong> è un entusiasta della vita e con molto piacere tengo a sottolineare che mi ha sostenuto per il <a href="http://ironman.com/worldchampionship" target="_blank"><strong>Campionato del mondo di Ironman delle Hawaii</strong></a> sia nel <strong>2007 </strong>che nel <strong>2009</strong>.</p>
<p>Naturalmente l’inverno non lo ferma sul piano sportivo e così gli ho posto alcune domande.</p>
<p><strong>Come è nata la tua passione per la bicicletta?</strong><br />
La passione per la bici è nata tanto tempo fa grazie a<strong> Felice Gimondi</strong>, bergamasco come me, e via via mi sono entusiasmato per questo sport, praticandolo a livello amatoriale. Nel frattempo si sono aggiunti altri grandi nomi di vari campioni come <strong>Chiappucci</strong>, <strong>Bugno</strong>, il mitico <strong>Pantani</strong> e <strong>Bettini</strong>. E naturalmente non va dimenticato il nostro <a href="http://www.fabiancancellara.ch/" target="_blank"><strong>Fabian Cancellara</strong></a>.</p>
<p><strong>Quali sono gli elementi che fanno del tuo sport una pratica irrinunciabile?</strong><br />
Lo sport in generale, e questo in particolare, è praticamente irrinunciabile in quanto mi fa star bene sia fisicamente che mentalmente. Siccome non mi lascio condizionare da fattori esterni, la pratica sportiva è innanzitutto un grande divertimento personale che mi dà molte soddisfazioni sul piano fisico, mentale e anche umano.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Quale messaggio puoi dare a chi si sveglia col musone e magari conduce una vita sedentaria?</strong><br />
Il mio entusiasmo è dovuto al grande piacere che provo nel praticare questa disciplina sportiva. Dopo una seduta di allenamento sono contento e sto semplicemente bene con me stesso, consapevole del fatto di aver offerto alla mia giornata un momento che reputo prezioso. Con l’accumulo di stress quotidiano ho una valvola di sfogo, anche se capitano giorni particolarmente intensi dove allenarsi richiede un piccolo sacrificio. Comunque, quando si ha la passione tutto diventa più facile ed accettabile, come pedalare 1 ora sui rulli al mattino dalle 5.30 alle 6.30 prima di andare in ufficio&#8230; <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-626" title="IMG_2655" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/11/IMG_2655-590x442.jpg" alt="IMG_2655" width="590" height="442" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>XTERRA wetsuit: forse la muta più veloce del mondo, di sicuro la più cool</title>
		<link>http://www.distanza.ch/xterra-wetsuit-forse-la-muta-piu-veloce-del-mondo-di-sicuro-la-piu-cool/</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 04:48:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
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		<category><![CDATA[glynn turquand]]></category>
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		<category><![CDATA[linsey corbin]]></category>
		<category><![CDATA[speedsuit]]></category>
		<category><![CDATA[Xterra]]></category>
		<category><![CDATA[xterra velocity ++]]></category>
		<category><![CDATA[xterra wetsuit]]></category>

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		<description><![CDATA[Ho avuto il piacere di conoscere Glynn Turquand pochi giorni prima&#8230; dei Campionati del mondo di Ironman Glynn mi ha proposto di nuotare con una speedsuit XTERRA velocity ++ Ho accettato e ho avuto la tratta a nuoto più veloce degli atleti non professionisti Per regolamento i professionisti partono 15minuti prima e ca. 100 metri [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-488" title="xterra 1" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/xterra-1.jpg" alt="xterra 1" width="500" height="375" /></p>
<p>Ho avuto il piacere di conoscere <strong>Glynn Turquand</strong> pochi giorni prima&#8230;</p>
<p><span id="more-489"></span> dei <a href="http://ironman.com/worldchampionship" target="_blank"><strong>Campionati del mondo di Ironman</strong></a></p>
<p><strong>Glynn</strong> mi ha proposto di nuotare con una <a href="http://www.xterrawetsuits.com/shop-xterra/product_info.php?cPath=24&amp;products_id=37" target="_blank"><strong>speedsuit XTERRA velocity ++</strong></a></p>
<p>Ho accettato e ho avuto la <a href="http://www.xterrawetsuits.com/wetsuit-news-media/" target="_blank"><strong>tratta a nuoto più veloce degli atleti non professionisti</strong></a> <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Per regolamento i professionisti partono<strong> 15minuti prima </strong> e ca. <strong>100 metri più avanti</strong>.</p>
<p>Un giorno mi piacerebbe fare la tratta a nuoto con loro, giusto per vedere quali sono i distacchi reali.</p>
<p>Il giorno dopo la gara gli atleti <a href="http://www.xterrawetsuits.com/shop-xterra/" target="_blank"><strong>XTERRA</strong></a> si sono trovati da <a href="http://www.huggos.com/" target="_blank"><strong>Huggo&#8217;s</strong></a> per un incontro informale e qualche foto</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-490" title="xterra 2" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/xterra-2.jpg" alt="xterra 2" width="500" height="375" /></p>
<p>È stato carino e rilassante, con qualche<strong> birra </strong>e qualche <strong>chips</strong>, soprattutto perché non dovevamo posare come <strong>gladiatori con le facce arrabbiate</strong> <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  p.s. la seconda ragazza da sinistra è <a href="http://www.linseycorbin.com/" target="_blank"><strong>Linsey Corbin</strong></a></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-491" title="glynn" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/glynn.jpg" alt="glynn" width="500" height="375" /></p>
<p>Grazie <strong>Glynn</strong> e grazie <a href="http://www.xterrawetsuits.com/" target="_blank"><strong>XTERRA</strong></a> mi sento davvero di dire che sia la <strong>muta più veloce del mondo</strong> <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Breve Race report dal Campionato del mondo di Ironman, Kailua-Kona, Hawaii</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 06:59:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se pubblicherò il post prima del mio compagno di squadra Dejan Patrcevic&#8230; vincerò una tavoletta di cioccolato messa a disposizione dal nostro Nikola. Che dire, sono davvero bollito, sono rimasti pochi neuroni funzionanti, il sole mi ha arrostito per bene, il vento mi ha fatto vedere le stelle e la gara mi ha demolito le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-481" title="hawaii sunset" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/hawaii-sunset.jpg" alt="hawaii sunset" width="500" height="375" /></p>
<p>Se pubblicherò il post prima del mio compagno di squadra <a href="http://www.patrcevic.com" target="_blank"><strong>Dejan Patrcevic</strong></a>&#8230;</p>
<p><span id="more-482"></span></p>
<p>vincerò una <strong>tavoletta di cioccolato </strong>messa a disposizione dal nostro <strong>Nikola</strong>.</p>
<p>Che dire, sono davvero bollito, sono rimasti pochi neuroni funzionanti, il sole mi ha arrostito per bene, il vento mi ha fatto vedere le stelle e la gara mi ha demolito le gambe.</p>
<p>Nonostante ciò sono contento, non tanto per il tempo, che non è nulla di speciale, ma per come ho affrontato la gara.</p>
<p>Ci sono buone probabilità che sono stato il primo nuotatore non professionista ad uscire dall&#8217;acqua, la versione del sito ufficiale smentisce il cronista e quanto ho potuto vedere io stesso, ma alla peggio sono nei top 3. &#8220;Naturalmente&#8221; gli atleti professionisti sono partiti 15min prima e così non ho potuto approfittare di un gruppo forte che mi desse il ritmo. Fa niente <em><strong>it&#8217;s part of the game</strong></em>&#8230; Ho nuotato con una <strong>speed suit</strong> <strong><em>Velocity ++</em></strong> <a href="http://www.xterrawetsuits.com/" target="_blank"><strong>XTERRA</strong></a> ricevuta come sponsorizzazione e le sensazioni erano ottime <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>In bici naturalmente c&#8217;era un vento pazzesco, soprattutto al ritorno. Negli scorsi giorni capitava perfino che fosse a favore. Mi pare giusto che il giorno della gara sia contrario, altrimenti che razza di <a href="http://www.ironman.com" target="_blank"><strong>Ironman</strong></a> sarebbe! Sceso con le gambe svuotate è iniziata la parte più divertente: la maratona.</p>
<p>La gamba ha iniziato a girare solo dopo 8km, per poco purtroppo, c&#8217;era la Palani Road ad aspettarci e cacciava un caldo diabolico: per intenderci avrà una pendenza del 10%, almeno il primo pezzo.</p>
<p>Nella terra di nessuno, ovvero nel deserto lavico, ho visto i sorci verdi. Le gambe erano dure come macigni e le sensazioni non erano delle migliori. Ai rifornimenti prendevo di tutto: ghiaccio da mettere sotto il cappellino, 1 bicchiere di coca, 2 o 3 bicchieri d&#8217;acqua, a volte uno spicchio d&#8217;arancia: in pratica svuotavo il rifornimento ufficiale. Naturalmente guai fermarsi, sempre tutto&#8230; di corsa.</p>
<p>Ho terminato la corsa esausto, ma col sorriso e con un cappello acquistato da un tizio interessante che vive regalando e vendendo cappelli fatti da lui con foglie di palma. La gente si ferma a parlare con lui e gli porta del cibo: è una persona che sa tante cose a proposito della vita, almeno io la penso così. Portare il suo cappello mi ha distolto dall&#8217;idea di essere al 100% un cyber-iron-atleta&#8230;</p>
<p>Ieri ho acquistato una bottiglia di champagne, che mi berrò tra pochi istanti con il mio amico e compagno di stanza <a href="http://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=133954699681&amp;ref=ts" target="_blank"><strong>Nicolas Beyeler</strong></a> (diventa suo Fan su FB!), che non è andato così bene oggi, ma per lui l&#8217;obiettivo stagionale era scendere sotto le 9 ore a Zurigo lo scorso luglio: e ce l&#8217;ha fatta!</p>
<p>Questo è tutto, mentre scrivo sento lo <em>speaker</em> che annuncia l&#8217;arrivo di altri atleti, a mezzanotte tutta la baracca si chiude, con l&#8217;arrivo degli ultimi atleti. E questa pazza avventura sportiva, affascinante, estrema e americanizzata, si ripeterà sempre qui nella piccola, graziosa e probabilmente fra qualche giorno semi disabitata Kailua-Kona.</p>
<p>Aloha <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Guarda il nostro sito del <a href="http://www.triathlonteam.org" target="_blank"><strong>TriathlonTeam</strong></a> per vedere i parziali e l&#8217;aggiornamento di Nikola.</p>
<p>Ho vinto la tavoletta, slurp&#8230;</p>
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		<title>Pensieri e ringraziamenti a meno di 10 ore dall&#8217;Ironman delle Hawaii</title>
		<link>http://www.distanza.ch/pensieri-e-ringraziamenti-a-meno-di-10-ore-dallironman-delle-hawaii/</link>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 07:13:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Viktor Staudt]]></category>

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		<description><![CDATA[Tra 10 ore partirò per la 31.esima edizione&#8230; del Campionato del mondo di Ironman che per tradizione si svolge a Kailua-Kona, Hawaii. In questi ultimi giorni il tempo è volato, come sempre accade quando si attende un evento importante. Le sensazioni per domani sono buone, ma nello sport, come nella vita, può capitare di tutto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-469" title="tenuta hawaii" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/tenuta-hawaii.jpg" alt="tenuta hawaii" width="500" height="375" /></p>
<p>Tra <strong>10 ore </strong>partirò per la <strong>31.esima edizione</strong>&#8230;</p>
<p><span id="more-470"></span></p>
<p>del <a href="http://ironman.com/" target="_blank"><strong>Campionato del mondo di Ironman</strong></a> che per tradizione si svolge a <strong>Kailua-Kona, Hawai</strong>i.</p>
<p>In questi ultimi giorni il tempo è volato, come sempre accade quando si attende un evento importante.</p>
<p>Le sensazioni per domani sono buone, ma nello sport, come nella vita, può capitare di tutto e di più.</p>
<p>Se ci saranno le condizioni per farlo, farò del mio meglio, come in tutti gli appuntamenti sportivi importanti degli ultimi anni.</p>
<p>E se domani riuscirò a fare del mio meglio è anche grazie ad alcune persone e/o istituzioni che mi hanno sostenuto per questa avventura:</p>
<p>Il dottore della mia bici <strong>Popo</strong> e il suo affiatato collaboratore <strong>Michi</strong> del <a href="http://www.dream-bikes.ch/" target="_blank"><strong>Dream Bikes</strong></a></p>
<p>L&#8217;indomabile nuotatore <strong>Viktor Staudt</strong> delle <a href="http://www.staudtedizioni.ch/" target="_blank"><strong>Edizioni Staudt</strong></a></p>
<p>Il forte ciclista <strong>Luciano Terzi</strong> della <a href="http://taziotattieco.paginegialle.ch/home.aspx" target="_blank"><strong>Tazio Tatti &amp; Co. Assicurazioni</strong></a></p>
<p>Il <strong>Municipio</strong> e le <strong>scuole </strong>di <a href="http://www.giubiasco.ch" target="_blank"><strong>Giubiasco</strong></a> assieme al <a href="http://www4.ti.ch/?id=438" target="_blank"><strong>Dipartimento dell&#8217;educazione, della cultura e dello sport</strong></a> del <a href="http://www.ti.ch" target="_blank"><strong>Cantone Ticino</strong></a>.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-472" title="tenuta hawaii 2" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/tenuta-hawaii-2.jpg" alt="tenuta hawaii 2" width="500" height="375" /></p>
<p>Il <strong>Bar Granata</strong> di Bellinzona, sponsor del sottoscritto di oltre <strong>139&#8217;849&#8217;001 caffè (e non solo)<br />
</strong></p>
<p>E <strong>Matteo </strong>di <a href="http://www.onisswiss.ch/" target="_blank"><strong>Onis Swiss</strong></a></p>
<p>Ringrazio pure <a href="http://www.jefffranchi.ch" target="_blank"><strong>Jeff Franchi</strong></a> e <a href="http://www.osteopatia.ch" target="_blank"><strong>Ivan Cereghetti</strong></a> per i massaggi, l&#8217;osteopatia e la riabilitazione.</p>
<p>E soprattutto ringrazio mia moglie <strong>Elda</strong>, mia <strong>mamma</strong> e mio <strong>papà</strong> per tutto quello che fanno per me.</p>
<p>Qui siamo ritratti due anni fa proprio a <strong>Big Island:</strong></p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-471" title="family hawaii" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/family-hawaii.jpg" alt="family hawaii" width="500" height="374" /></p>
<p>Ho pochi amici, ma buoni, che ringrazio senza fare nomi.</p>
<p>Anzi, ne faccio solo un paio perché implicati in questo post: il <strong>mandala</strong> che vedete sulla mia tenuta da gara è stato creato da <strong><a href="http://www.malucortesi.com" target="_blank">Malù</a> e Chiara</strong>. Mentre tutto quello che sto facendo tramite il web è merito di <strong>Nikola Tosic</strong>, che si arrabbierà perché l&#8217;ho citato&#8230;</p>
<p>Ci tenevo pure ad informarvi che l&#8217;amico <strong>Marco Gazzola</strong> proprio ieri è arrivato <strong>secondo</strong> nella massacrante prova del <strong><a href="http://www.toubkaltrail.com/classifica.html" target="_blank">Trail del Toubkal</a></strong> (Marocco): 125km e 9&#8217;000 metri di dislivello in un&#8217;unica tappa!</p>
<p>Non appena le forze e il tempo me lo permetteranno vi terrò aggiornati.</p>
<p><strong>Mahalo</strong> <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Immagini dalle Hawaii</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 18:04:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
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		<description><![CDATA[Le mie ultime foto dalle Hawaii su Flickr E come sono visto da Nikola sul nostro sito del triathlonteam Aloha]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-461" title="hawaii boys" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2009/10/hawaii-boys.jpg" alt="hawaii boys" width="500" height="375" /></p>
<p>Le mie ultime foto dalle <strong>Hawaii</strong> su <a href="http://www.flickr.com/photos/27688168@N04/sets/72157622515376686/" target="_blank"><strong>Flickr</strong></a></p>
<p>E come sono visto da <strong><a href="http://www.tosic.com" target="_blank">Nikola</a></strong> sul nostro sito del <a href="http://triathlonteam.org/kona-photos-by-igor/" target="_blank"><strong>triathlonteam</strong></a></p>
<p>Aloha <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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