aiutooo

da quando sono tornato dalla florida

non ho ancora preso fiato

il race report non è ancora pronto…

nel frattempo ho pubblicato tutte le foto dell’avventura

a stelle e strisce

La stagione internazionale di triathlon, salvo poche eccezioni, è terminata…

ieri con i Campionati del mondo di Ironman 70.3 di Clearwater, Florida.

Il nostro Fraser è  giunto 20.esimo con i seguenti parziali:

nuoto 21:48

bici 1.59:28

corsa 1.19:31

totale 3.44:21

Sicuramente non è stata la miglior gara della sua vita, in quanto durante l’anno non ha potuto allenarsi a corsa come avrebbe voluto.

Ma non sempre le cose vanno come vogliamo e la reazione di fronte agli imprevisti è una delle lezioni più importanti che lo sport ci possa dare.

Per un confronto dei parziali nella tratta a corsa degli anni precedenti guarda il sito del Triathlon Team.

E comunque sia il piazzamento che la prestazione non sono da buttar via; anzi!

Bravo Fraser e grazie per stringere i denti

E bravissimo l’italiano Daniel Fontana, addirittura secondo dietro a Michael Ralert! Capperi!!!

Oggi il compagno di squadra Fraser Cartmell del team internazionale nekada.com è giunto secondo all’Ironman 70.3 del Sudafrica!

Cartmell, che ho avuto modo di conoscere in Florida ai mondiali 70.3 di Clearwater, è giunto solo 2minuti e 3secondi dietro a Raynard Tissink, vincitore pure lo scorso anno.

I parziali di Fraser sono i seguenti:

NUOTO: 22:36
BICI: 2:21:48
CORSA: 1:16:28
TOTALE: 4:04:07

I risultati completi sono disponibili su ironman.com mentre per un report della gara visitate nei prossimi giorni frasercartmell.com

E ora, motivato da queste prestazioni, vado a correre

Prima di volare per la Florida in occasione dei mondiali di Ironman 70.3 ho trascorso qualche giorno a New York…

Il mio bell’albergo Room Mate Grace a pochi passi dal polmone d’acciaio della Grande Mela, ovvero il famoso Central Park dove tutte le mattine ho corso per mantenere la forma, era animato, oltre che dai numerosi scoiattoli, da un’infinità di podisti provenienti da tutto il mondo per la maratona di New York. Numerosissimi e solari erano i podisti accorsi dall’Italia che hanno trasformato il pre gara in una vera e propria festa.

Domenica 2 novembre sono andato a vedere l’arrivo dei maratoneti, tra i quali l’amico Michele Caverzasio, più volte Ironman finisher, che ho incontrato “per caso” il giorno prima proprio a Central Park dove stava facendo l’ultima sgambettata… cosa da non credere!

Devo ammettere che per quanto riguarda l’atmosfera della gara, soprattutto nei pressi dell’arrivo dove mi ero posizionato, mi aspettavo qualcosa di più, pensando soprattutto a come gli americani siano bravi ad organizzare eventi sportivi e a renderli molto coinvolgenti per il pubblico. Per carità, non che il pubblico fosse muto, anzi, ma lo speaker non era assolutamente all’altezza dell’evento e, con tutto il rispetto, a mio modo di intendere questa gara il più veloce in assoluto dovrebbe essere il primo a tagliare il traguardo. Invece dapprima sono passati gli atleti in sedia a rotelle, poi le donne ed infine il vincitore tra gli uomini. Così c’era molto entusiasmo per coloro che sfrecciavano in sedia a rotelle (sportivi che ammiro beninteso), poi le donne ed infine, quasi nell’anonimato e tra le donne lontane dal podio, il vincitore tra gli uomini.

È vero che la maratona incarna lo spirito sportivo, rappresenta la metafora della vita, eccetera. Però perché un evento sportivo non permette al più veloce di tagliare il traguardo per primo? In fondo Filippide pagò con la vita questo sforzo…

La vincitrice tra le donne Paula Radcliffe.

Il vincitore tra gli uomini il brasiliano Marilson Gomes Dos Santos che ha corso in 2h08’43”.

Pizza Pepperoni mangiata all’UNO di New York.

Prima di lasciare gli States, domenica mattina alle 5 ho scritto un altro articolo apparso oggi sul Corriere del Ticino.

Articolo che riporto in questo post. In molti tra quelli che mi hanno letto o sentito per radio hanno riso sul fatto che abbia mangiato una “Pizza Pepperoni” due ore prima della gara, eppure quella mattina avevo proprio voglia  di pizza. Non era così buona come quella che vedete nella foto, mangiata vicino al ponte di Brooklin durante uno splendido pomeriggio autunnale di New York. Ma poco importa, perché alle 5.30 del mattino nell’unico bar aperto in “zona cambio” prima di un Campionato del mondo certi piccoli dettagli si possono anche tralasciare…

Qualche giorno fa, dal momento in cui ho scritto del brutto tempo di Clearwater (Florida), paradossalmente ha iniziato a fare bello e tutto l’ambiente attorno al Campionato del mondo di Ironman 70.3 si è svegliato. I giorni precedenti alla gara di sabato sono stati caratterizzati dalla rifinitura degli ultimi dettagli, come quella di provare il semplice percorso a nuoto nelle acque del Golfo del Messico. Acque nelle quali si sono potuti ammirare più di una volta i delfini, veri maestri del nuoto.

Probabilmente come in tutti gli sport, quando si attende con impazienza un evento importante, il tempo vola e così sabato mattina la sveglia è suonata alle 4 per iniziare i preparativi della gara. Primo fra tutti la marcatura del numero sulle braccia, un po’ simile a quella delle bestie. Infatti negli States si usano barattoli di vernice e stampini, altro che pennarelli indelebili…

Dalla marchiatura si è passati alla zona cambio dove sono state gonfiate circa 3000 ruote di 1500 biciclette, tanti erano i partecipanti di circa 60 nazioni. Probabilmente ognuno ha invocato qualche piccolo rito, sacro o profano, affinché l’unico mezzo meccanico di questo sport non tradisse le aspettative dell’atleta. A proposito di riti, il giorno prima della gara una simpatica signora mi ha dato un volantino che invitava alla Ironprayer (c’è anche il sito web!): una preghiera collettiva prima della partenza…

Terminati tutti gli aspetti tecnici del pre gara attorno alle 5:30 il sole non era ancora spuntato e il sottoscritto, in compagnia di Roberti Mossi,  stufo di mangiare cookies alle nocciole e al cioccolato, in barba alle teorie dell’alimentazione sportiva che la definirebbero un’eresia, si è mangiato una pizza ai pepperoni (si scrive così ed è il salame piccante). In fondo mancavano più di due ore alle partenza. Infatti i primi a tuffarsi in acqua sono stati gli atleti professionisti che alle 6:45 hanno nuotato 1.9km a nuoto, per poi inforcare le loro biciclette fiammanti per 90km perlopiù piatti e caratterizzati da parecchio drafting, ovvero la scia che sarebbe proibita ma della quale tutti, chi più chi meno, ha approfittato. Lo sforzo si è concluso con 21km e briciole a corsa in un percorso a tratti spettacolare, tra il pubblico e in riva al mare, e a tratti monotono, ovvero nei sobborghi un po’ desolati e lontani dallo splendore degli alberghi della piccola cittadina marittima.

Alla partenza c’erano, oltre al sottoscritto, altri cinque atleti ticinesi che hanno concluso egregiamente la prova. Gabriella Picco ha terminato le 70.3 miglia (da qui il nome Ironman 70.3) in 4h49’42, 10. di categoria e più veloce di qualche minuto rispetto al debutto mondiale dello scorso anno. Tra gli uomini Roland Eble ha terminato le sue fatiche in 4h29’09, 32.esimo di categoria. Gionata Cipolla in 4h31’55 si è piazzato 63.esimo di categoria, mentre Mauro Monaco in 4h32’05 e Roberto Mossi in 4h38’34 si sono piazzati 49.esimo e rispettivamente 61.esimo di categoria. Per il sottoscritto ovviamente è un po’ imbarazzante scrivere di se stesso, soprattutto in questa circostanza che mi ha visto addirittura 29.esimo assoluto in 3h56’59, primo tra gli svizzeri, secondo di categoria, quarto tra i non professionisti e davanti a decine di professionisti! La gara è stata vinta dal neozalendese di origini italiane Terenzo Bozzone in 3h40’10, mentre tra le donne ha vinto l’americana Joanna Zeiger in 4h02’49, ovviamente entrambi professionisti e contenti, oltre al titolo mondiale, di alcune migliaia di dollari di premio.

A proposito di premi, leggevo qualche giorno fa su USA Today che il giocatore di Football americano più pagato nel 2008 prende poco più di 27 milioni di dollari e quelli che prendono meno si situano attorno ai 300’000 dollari. Ma questo è un altro mondo, un’altra faccia dello sport (spettacolo) e della pur sempre bella America…

 Un’altra vittima: pizza pepperoni da John’s a New York.

Fraser Cartmell e Igor Nastic, Clearwater (FL)

I miei parziali:

nuoto 23:44

bici 2:08:08

Inoltre da segnalare l’ottimo 10. posto assoluto del compagno di squadra Fraser Cartmell!

ancora sorridente dopo 11 chilometri…

… e finalmente la ricompensa!

Mi trovo negli Stati Uniti da esattamente una settimana, eppure direi che sono passati dei mesi…

Sto vivendo questa esperienza con un’intensità senza precedenti. E pensare che la ragione principale è la partecipazione ai Campionati del mondo di Ironman 70.3 di Clearwater (Florida), dove mi trovo attualmente. Prima di arrivare qui ho fatto una breve tappa a a New York: soggiorno che mi ha folgorato! Ma del MoMa, del MET, del Guggenheim parlerò prossimamente. Ora riporto l’articolo spedito al Corriere del Ticino. Passione, quella del giornalismo, che è bello coltivare in momenti indimenticabili come quello che sto vivendo da alcuni giorni a questa parte. Buona lettura…

Dalla porta della camera dell’albergo qualcuno, forse un’inserviente ispanica o un « black guy », ha infilato discretamente i quotidiani che annunciano la vittoria di Barack Obama. La giornata inizia dunque nel migliore dei modi, anche se qui a Clearwater (Florida) per le elezioni non regna il clima che ho trovato a New York, città che ho visitato per qualche giorno prima di atterrare nel sud degli States. A dire il vero a Clearwater per il momento non c’è un grande coinvolgimento emotivo nemmeno per i Campionati del mondo dell’Ironman 70.3 (triathlon di 1,9km a nuoto, 90km in bici e 21km e briciole a corsa) ragione per la quale mi trovo qui.

La causa è da ricondurre in buona parte al tempo che, non se lo aspettava nessuno, è piuttosto bruttino e probabilmente tutti gli atleti sono tappati nelle stanze dei numerosi alberghi che dominano le splendide spiagge bagnate dal Golfo del Messico. Comunque qualche Ironman – e “Ironwoman” – si intravede nelle immense e trafficate strade della Florida. Solo il villaggio di questo grande evento internazionale, pieno zeppo di gadgets sportivi, come un magnete attira sempre più atleti che sono venuti sin qui da ogni parte del mondo. Pure il sottoscritto è caduto nella trappola dell’acquisto dell’ultimo momento e si è regalato un casco super aerodinamico; in fondo siamo ad un campionato del mondo e certi dettagli vanno pur curati… e con stile.

Col sottoscritto a condividere questa impresa sportiva ci sono altri 5 atleti ticinesi. Con uno in particolare, Roberto Mossi, l’avventura americana è vissuta su diversi piani. Per esempio quella di ieri, alla ricerca disperata di un meccanico di bici tra le interminabili strade a quattro corsie e le “fragili” case che narrano l’altra faccia dell’America.

Tra queste esplorazioni territoriali c’è tempo per un squisito pranzo messicano presso un ristorantino gestito da una simpatica famiglia che parla l’inglese peggio del sottoscritto e che mi accoglie con simpatia guardandomi come se fossi un marziano. Immagino che non gli capiti tutti i giorni di vedersi piombare nel localino di soli quattro tavoli un cliente con la tenuta da bici, il casco super aerodinamico, le gambe depilate e le scarpette da ciclista: sceniche e rumorose sulle piastrelle. Per la gara ci si prepara al meglio su più fronti e quindi il rituale taglio dei capelli, come la depilazione delle gambe, non può mancare. Negli States è interessante tagliare i capelli, non solo perché costa meno della metà rispetto alle nostre latitudini. Dal barbiere è una buona occasione per immergersi nella realtà americana. Si parla di politica, di religione, del tempo, di soldi, del più e del meno. Questa volta mi è toccato un costarichense che appena entrato nel suo studio mi ha fatto parlare via Skype con suo fratello che vive in Costarica. Anche questa è l’America.

Stamane la truppa ticinese quasi al completo composta dal sottoscritto, il già citato Mossi, Mauro Monaco e Gionata Cipolla ha provato parte del percorso della bici. Quanto siamo fortunati nel nostro bel Ticino a non dover rischiare ad ogni pedalata di essere investiti da qualche mastodontico truck o da qualche bolide che ricorda la mitica “Generale Lee” del telefilm “Bo and Luke”.

E ce lo ricorda pure Gionata, originario di Biasca, che vive e lavora a Buenos Aires e che nel capoluogo argentino pedala con un gruppetto di temerari in autostrada o in un anello di poche centinaia di metri. Questo spirito di perseveranza l’ho potuto notare pure a Central Park (New York) dove ciclisti e triathleti fanno sempre lo stesso giro per una, due, dieci, cento volte. Belli i colori autunnali, i laghetti artificiali, gli scoiattoli addomesticati di Central Park, ma dopo qualche giorno già si fa sentire la nostalgia degli scenari mozzafiato delle nostre valli. E pensare che a New York, proprio a Central Park, tra migliaia di partecipanti alla maratona ho incontrato il nostro Michele Caverzasio che avrebbe corso la distanza podistica più nobile da lì a due giorni. Non so quali potessero essere le possibilità di incontrarlo tra tutta quella gente, tra quelle stradine dove perdersi è d’obbligo. Fatto sta che la magia dello sport è anche questo e chissà che domani, dove pare che diano bel tempo, non mi capiti di incontrare Mr. Obama in bermuda che si concede qualche giorno di meritato riposo. Il suo Ironman o, se preferite, la sua maratona, il nuovo Presidente, l’ha appena vinto…

Io e Michele Caverzasio in zona Central Park

Io, Roberto Mossi, Mauro Monaco e Gionata Cipolla a Clearwater (Florida)

Il mio pranzo al ristorante messicano…

Ai Campionati del Mondo di Xterra che si sono svolti domenica a Maui i due atleti del team nekada.com, del quale faccio parte, hanno ottenuto delle prestazioni di livello mondiale!

Certo, da Conrad Stoltz detto “Caveman”, campione del mondo in carica, probabilmente ci si aspettava una conferma del titolo mondiale, ma nello sport ogni gara ha una storia a sé. E così il giovane Dan Hugo, sempre del team nekada.com, è giunto ottavo assoluto, mentre Conrad 12.esimo. Per la classifica assoluta fate click qui, ma soprattutto leggete i resoconti della gara sui siti dei miei due compagni di squadra…

A Maui c’erano pure dei ticinesi ai quali faccio i miei complimenti. In particolare a Nadia Boffetti, che ha vissuto un’esperienza sportiva e umana indimenticabile…

I miei ultimi allenamenti - ecco cosa intendevo per “colpetti” nel titolo - prima della partenza per gli States sono proseguiti bene: nella frenetica giornata odierna ho nuotato 3 km in piscina e in nottata, ispirato dalla visione di qualche minuto di un video di Dean Karnazes, sono andato a correre 45 minuti sotto la pioggia. Prima di infilare le scarpette ho tenuto una conferenza stampa presso il Bar Granata per l’imminente Campionato del mondo dell’Ironman 70.3 di Clearwater (Florida). All’incontro con la stampa c’erano Tarcisio Bullo (Corriere del Ticino), Mariano Botta (La Regione) e Maurizio Cimarosti (Giornale del Popolo), oltre al fotografo Nicola Demaldi. A partire da domani, vi invito a leggere i tre quotidiani per sapere cosa ho detto, in quanto il nostro incontro è andato ben oltre la classica conferenza stampa, toccando temi interessanti e approfondendo alcuni argomenti: sociali e territoriali in particolare. Questo dialogo con i grandi temi della vita è, forse, la salvezza dello sport, quello fatto di silenziose fatiche e lontano dai riflettori della spettacolarizzazione del corpo e del gesto, tanto per intenderci.

Un’oretta fa ho avuto una breve chat col compagno di squadra Aleksandar Sorensen che in Danimarca, paese in cui vive, ha avuto una giornata fredda e con pioggia…

Quando gli ho scritto che tempo ha fatto oggi in Ticino mi ha detto che sono proprio fortunato. Il bello di tutto ciò e che mi sento davvero fortunato di vivere in una regione così bella.

Ma andiamo con ordine. Mi sono trovato alle 8.30 con l’amico Roberto “Robi” Mossi al Bar Granata di Bellinzona per fare colazione: pane, burro, marmellata, pâté, cornetto, biscotti ai cereali, tè, caffè e succo di pompelmo…

Dopo colazione siamo partiti alla volta di Biasca e al rientro per circa 20km abbiamo fatto delle simulazioni di gara in posizione e dandoci dei cambi.

Per caso abbiamo incontrato Andrea “Zambo” Zamboni, già 21.esimo all’Ironman delle Hawaii nel 2004! Era diretto a Carì e noi lo abbiamo dirottato in senso contrario… 

Abbiamo attraversato i campi del Piano di Magadino illuminati dal sole e dai nostri sorrisi

Attraversato Tenero e Locarno, ci siamo diretti ad Ascona in zona Monte Verità: luogo che personalmente trovo sia tra i più belli della regione… Dopo essere rimasti incantati dalle Isole di Brissago tra i profumi e i colori delle foglie di castagno, abbiamo continuato con qualche cambio in scia e…

dopo circa tre ore sulla sella, siamo andati al Teatro del Gatto per uno, anzi due, caffè… infine, come in una fiaba, siamo tornati a casa: 120km e 4ore più briciole. Ora posso dire che sono pronto per volare in Florida per i Campionati del mondo di Ironman 70.3 che si svolgeranno a Clearwater l’8 novembre. Non prima di aver fatto una capatina nella Grande Mela, città in cui non sono mai stato…

Albrecht Dürer: Il Cavaliere, la Morte e il Diavolo, incisione a bulino, 240×190 (1513).

Si conclude oggi, se trovo le forze e la motivazione tra due ore vado a fare un po’ di scioltezza in piscina, la mia Hell Week, la settimana “infernale” di carico prima dello scarico in vista dei Campionati del mondo di Ironman 70.3 a Clearwater (Florida).

Oggi in Ticino abbiamo avuto una giornata splendida e ne ho approfittato per pedalare con un gruppo di atleti, tra cui Mauro Monaco pure qualificato per la Florida, nell’incantevole regione del Malcantone, che in questa mite domenica autunnale ha sprigionato i colori più belli che questa stagione offre. I 120km con strappi in salita e lunghe tirate in pianura sono state la ciliegina sulla torta di questa intensa settimana sportiva, caratterizzata da una doppia seduta quotidiana di allenamento.

In particolare, oltre al giro in bici odierno, visto che sono sopravvissuto al “girone infernale dello sport” mi piace ricordare il creative running di 90 minuti con l’amico Marco Nembrini durante il quale abbiamo potuto ammirare, correndo, alcune sculture di arte contemporanea dell’Openart di Roveredo: un luogo magico con proposte artistiche di qualità.

Da ultimo ho avuto sensazioni che non provavo da anni nuotando un allenamento di 5,5km con la SNB ieri (sabato) mattina dalle 8:00 alle 10:00… per riprendermi è seguito un caffè al mercato di Bellinzona