Il logo dell’Atacama Crossing tratto da racingtheplanet.com

Sul Corriere del Ticino odierno è pubblicata l’intervista, che qui sotto riporto, fatta negli scorsi giorni a Marco Gazzola che, come avete letto, si è ritirato dall’Atacama Crossing a causa di problemi intestinali…

Il podista bellinzonese Marco Gazzola, noto per le sue imprese di resistenza, non è riuscito a portare a termine la massacrante prova di 250 km in 6 tappe e in autosufficienza alimentare nel deserto più arido del mondo, quello cileno dell’Atacama. A Gazzola, esperto in questo genere di prove estreme, abbiamo chiesto le ragioni del suo primo ritiro da una competizione:

“Durante la notte che ha preceduto la partenza della prima tappa ho avuto dei problemi intestinali. Preso dall’entusiasmo sono comunque partito e nei primi chilometri, grazie alle energie ancora in corpo e soprattutto alla voglia di correre nel deserto, mi sembrava tutto passato, ma dopo i primi 20 km ho cominciato ad andare in riserva. Non mi era possibile né bere né mangiare e a pochi chilometri dall’arrivo ho dovuto procedere con diverse pause forzate.”

Malgrado i segnali del suo corpo ha comunque cercato di continuare la sua prova. Come ha vissuto quei momenti?

“Dopo la prima tappa il corpo rifiutava il cibo e durante la notte i problemi allo stomaco sono continuati. Malgrado ciò alla vigilia della seconda tappa le sensazioni parevano buone, ma dopo alcuni chilometri mi sono di nuovo trovato senza energie e con forti giramenti di testa, un fastidioso formicolio alle mani e fitte allo stomaco. Ingerire mezza barretta energetica e un litro di acqua per 40 km è stato decisamente troppo poco, inoltre quello che ingerivo veniva subito espulso. A quel punto l’équipe medica mi ha preso in consegna cercando di debellare il virus con antibiotici e medicamenti. È stato un pomeriggio infernale, sotto la tenda rovente a circa 35 gradi riuscivo a malapena a bere a piccoli sorsi, ma il cibo fino a sera non mi era possibile ingerirlo. Al risveglio della terza tappa ero cosciente di dover fare una scelta difficile ma inevitabile; come obiettivo mi ero prefissato di correre 10 km alla volta, sperando di riuscire ad arrivare ai 40 della tappa, ma dopo i primi 20 le gambe di colpo si sono bloccate. Con la speranza di riuscire a passare il brutto momento ho erroneamente continuato trovandomi nel salar completamente disidratato e senza più energie…”

In condizioni così precarie cosa ha provato nel momento in cui si è ritirato?

“Vorrei premettere che corro per divertirmi abbinando queste imprese a luoghi sempre nuovi da scoprire. Il deserto di Atacama rimane dov’è e forse un giorno ci tornerò. In fondo sappiamo che la vittoria più bella è quella con sé stessi e la dura ma inevitabile decisione di rinunciare è stata una forma di vittoria con me stesso. Per la prima volta ho provato una certa paura nel dovermi ritirare. Adesso posso dire di conoscere anche questa sensazione e ho tratto degli insegnamenti molto importanti per i prossimi impegni sportivi.”

Ciao a tutti,

beh oggi la cronaca di tappa sara’ abbastanza veloce, ho volutamente nascosto all’inizio i problemi intestinali per non creare inutili allarmismi, ma sapendo che i tempi di percorrenza “parlano” era chiaro a tutti che qualcosa non andava per il verso giusto. Ho passato 3 giorni sperando che il virus intestinale passasse, ma anche con gli antibiotici non c’erano segni di miglioramento. A fine della 1a e della 2a tappa sono arrivato provato, esausto, al limite della disidratazione e in una qualche maniera sono sempre riuscito a ripartire con motivazione. Da ieri sera sapevo che oggi o andava meglio o altrimenti piu’ di cosi’ non potevo chiedere al mio corpo.

Sono riuscito ad alimentarmi abbastanza bene ieri sera, pasta carbonara e brodino, (sarebbe stato meglio riso in bianco ma non avevo altro) ma stamattina di nuovo sono partito vuoto. Ho tenuto “botta” fino al cp2 (20 km) ma i seguenti 10 km nel salar con un crostone ondulato e duro con i piedi che andavano dappertutto (sembrava di correre in un interminabile campo di patate) non sono riuscito a fare un passo di corsa, appena accennavo i primi passi di corsa fitte allo stomaco mi facevano desistere. Sono stati 10 lunghissimi, patiti, sofferti km, non vedevo l’ora di arrivare al cp3 sapendo che non avrei piu’ potuto continuare. Mi osservavo “dall’esterno”, vedevo solo le ossa delle ginocchia, le braccia fini, le gambe graffiate da arbusti, ho perso troppo peso e cosi’ era troppo pericoloso continuare.

Corro per divertirmi, non per ostinazione, il salar dell’Atacama rimane ed un domani potro’ tornare, ma continuare e sperare di arrivare alla fine non era possibile.

Beh, in definitiva e’ stata una bella esperienza, ho imparato cose nuove che nelle prossime gare desertiche mi aiuteranno, bisogna anche essere in grado di accettare la rinuncia, sicuramente rafforza e come sempre “la vittoria piu’ bella e’ quella con se’ stessi” e oggi ho dovuto rinunciare e non ostinatamente continuare.

Ringrazio TUTTI VOI che mi avete “tifato” e mandato mail di incoraggiamento (peccato non ho potuto leggere i mail odierni).

Faccio tantissimi auguri a Peter che sta andando alla grande, tengo i pugni per lui e che riesca ad arrivare a San Pedro sabato.

Da oggi non posso piu’ leggere le mail dal sito 4deserts. Sarò raggiungibile su volpedeserto71@yahoo.it

A presto,

Marco

Marco durante l’ultima sgambettata prima della partenza per il Cile.

Ciao a tutti,

eccomi alla fine della seconda tappa, scrivo un po’ tardi visto che la tappa e’ stata molto molto lunga e nella prima parte con paesaggi e scenari da mozzafiato…ma cominciano con ordine:

ieri sera lo chef ha consigliato pasta alla siciliana con un brodino (chissa’ perche’ il brodino?…ve lo rivelo dopo) e alle 19.30 a nanna per riuscire a dormire un paio di ore al caldo, poi alle 02.00 il freddo e’ cosi’ pungente che e’ un continuo girarsi e muoversi, siamo sempre a 2630 m. di quota.

Stamattina le procedure di pacchettaggio sono state veloci e non devo gia’ piu’ giocare a tetris, muesli tiepido e caffe’ e alle 08.00 puntualissimi partenza.

Nel primo tratto siamo entrati nel canyon del rio grande, un riale che va poi a morire nel salar dell’atacama, abbiamo corso zigzagando il riale guadandolo per almeno 20 volte con a volte fino alle ginocchia, e questo tra le 08.00 e le 09.00, frescotto.

Al cp 1 siamo passati da un fondovalle molto verdeggiante, per poi salire su di un crestone facendo circa 400 m. dislivello, e poi discesone per una lingua di sabbia spettacolare, stupendo (spero vedete le foto sul sito ufficiale).

Al cp 2 siamo entrati in una gola per poi attraversare la strada principale che arriva a San Pedro (quasi tentato di sbagliare strada) e abbiamo attaccato il salar, una sterminata pianura con vegetazione bassa, spinosa e le prime tracce di sale. La corsa era molto difficile, ogni 3-4 passi si sprofondava e le gambe hanno cominciato a reclamare.

Al cp 3 sono arrivato abbastanza stanco, e visto che mancavano solo 10 km ho ripreso con motivazione e slancio, ma la strada in mezzo al salar e’ lunga e non si vede mai la fine, dopo tanto, troppo tempo ecco il meritato arrivo.

Cari amici, penso che vedendo i tempi di percorrenza avrete sicuramente capito che qualcosa non va per il verso giusto, sono lo stesso arrivato 3 ma e’ strano prendere 1 ora dal primo solo in 12 km …

Beh, vuoto il sacco: e’ da sabato sera che soffro di problemi intestinali potenti, non riesco ad alimentarmi correttamente, quello che mangio riprende subito altre vie, in gara al massimo mezza barretta (gel non se ne parla!).

Oggi come ieri sono arrivato solo per ostinazione ma ho sofferto, nei primi 25 km riesco a correre bene (oggi al cp2 ero in testa) ma poi il corpo con serbatoi vuoti non avanza piu’ e correndo anche male dal dolore di stomaco mi sono usciti dolori sparsi in tutto il corpo.

L’equipe medica mi sta curando con antibiotici, spero che aiuta almeno per riuscire a partire domani, con i km vedro’ il da farsi, spero non dovro’ prendere una dolorosa ma giusta decisione.

Saluti a tutti, grazie per il vostro tifo che in questo brutto momento mi dà la forza per continuare, barcollo ma non mollo!

Per vedere la classifica intermedia fai click qui.

ciao a tutti, scrivo molto veloce con errori perche siamo in tanti e la tastiera e grande come un cellulare…

ieri check materiale tutto ok, con  sguardi sbalorditi vedendo il mio baby sacco e con diversi accorgimenti  hitec. in diversi mi hanno chiesto come faccio a mettere tutto il materiale, e stamattina alla partenza mi hanno aspettato per vedere se riuscivo a giocare bene a tetris, beh missione compiuta.

alle 1430 trasferimento al 1 campo,  in mezzo una gola stupenda, a ben 3250 m, amicizia con gli altri 8 della tenda, da ben 6 nazioni. alle 1800 cena (pollo e empanadas !!!) e visto l’altezza  alle 1930 a nanna.

800 in punto partenza sono arrivato 30 sec prima visto che avevo ancora da attaccare il pettorale aggiustare il tutto e viaaa, la motivazione non manca e finalmente posso correre libero nel deserto tanto sognato e preparato. dopo 10 minuti nella prima salita mi trovo primo, eh no e’un po’ troppo presto, non mi va di fare da lepre e mi fermo a fare foto. riprendo la mia andatura senza prestare attenzione  a chi e’ davanti e dietro, non  mi interessa, corro, osservo,  faccio foto. al cp1 sono a  mia sorpresa terzo, le gambe girano non  male. passiamo in un canyon  mozzafiato, ed in lontananza si vede il cp 2, sono secondo, wow. sorgono dubbi:sono troppo veloce? siamo solo alla 1a, rallenta…. che e’ ancora lunga!

al cp3 si vede il campo in lontananza, manca poco, la prima tappa nel deserto di atacama si conclude con un sorprendente 3 posto, luoghi mozzafiato, gole, canyon, pietraie, sabbia, creste e davanti agli occhi ci  osserva il Licancabur (6000m) che forse a fine esperienza saliro’.

Un pensiero  a  chi ancora adesso e’ ancora sul percorso, fa un caldo tremendo, soffia un vento da far paura (sono appena volate via 2 tende).

a presto e grazie a tutti che mi hanno scritto, e’ come sentirsi a casa.

Marco Gazzola all’aeroporto di Milano – Malpensa

Qui di seguito, prima dei report delle varie tappe dell’Atacama Crossing, riporto le prime impressioni che mi ha scritto l’amico Marco Gazzola dal Cile…

Ciao,

finalmente sono arrivato a San Pedro. Il viaggio e’ stato lunghissimo: 17 ore di aereo, 11 ore di attesa negli aereoporti e 2 ore di pullman!

Ieri sera per entrare in tema “globetrotter” mi sono fermato a Calama, ho trovato una “bella” topaia da ca. 10 fr. x notte, un ristorante insider dove ho mangiato una “sberla” di carne con riso e mezza di rosso per neanche 20 fr.

Stamattina x testare la forma e visto che era da domenica che non correvo ho fatto 1h nei dintorni di Calama, l’idea era di fare 40′ ma corri corri ho perso un po’ l’orientamento e ho dovuto chiedere ad un indigeno la via del ritorno…

All’inizio avevo un po’ di affanno: per le ore in aereo? Per aver dormito poco e male le ultime 2 notti? Per l’alimentazione un po’ irregolare? … mi sono poi accorto che stavo correndo a 2500 m e quindi ecco la risposta! Dunque le sensazioni sono buone J

Stamattina durante il trasferimento da Calama a San Pedro in bus siamo saliti fino a 3250 m x poi riscendere ai 2400m di San Pedro.

Adesso riposo, verso le 16 piscina (hotel Altiplanico, uno spettacolo) e stasera una bella cenetta in paese.

Le prossime news dopo la prima tappa. Ciao J

Marco Gazzola pronto per la partenza in vista dell’ Atacama Crossing del Cile.

Buona parte dei lettori di distanza.ch non hanno avuto la possibilità di leggere l’intervista a Marco Gazzola a poche ore dalla partenza per il Cile…

Per questa ragione vi riporto quanto pubblicato mercoledì 25 marzo sulle colonne sportive del Corriere del Ticino  a pagina 30.

Dean Karnazes, l’ultramaratoneta americano più conosciuto al mondo, lo scorso anno ha vinto l’Atacama Crossing del Cile, una gara a corsa di 6 tappe nel deserto più arido del mondo per un totale di 250km in autosufficienza alimentare. Quest’anno tra i partecipanti ad una delle prove più massacranti del pianeta, che prenderà il via domenica 29 marzo, ci sarà anche il bellinzonese Marco Gazzola, che abbiamo incontrato alla vigilia della partenza per il Cile.

A poche ore dalla partenza che sensazioni prova?

In generale sto bene e mi sento tranquillo. Sul piano atletico ho corso circa 2000 chilometri in 5 mesi e mi sento pronto. Per quanto riguarda il materiale tutto è pronto e dopo l’esperienza della Marathon des Sables ho apportato alcune modifiche tecniche togliendo del peso superfluo allo zaino. Non essendoci un peso minimo come nel caso della MdS, lo zaino pesa 5,8kg, compreso il cibo per una settimana e il sacco a pelo.

Il cibo giocherà un ruolo importante, se non addirittura fondamentale. Come si alimenterà durante la settimana?

Avrò con me circa 15’000 calorie, ma nel corso dei 250 chilometri brucerò qualcosa in più…

Ogni 12km l’organizzazione darà ad ogni concorrente 1,5 litri di acqua e a fine tappa altri 3,5 litri per un totale circa di 9 litri di acqua al giorno. Per colazione, pranzo e cena ho con me dei cibi liofilizzati da mettere nell’acqua calda. Per esempio a pranzo mangerò piselli e pancetta mentre per “aperitivo” le noci di Macadamia, ricche di grassi. Come “piatto” serale prevedo pasta e riso, mentre durante le tappe avrò con me dei gel energetici. Probabilmente rimpiangerò un pezzo di formaggio dell’alpe e un buon bicchiere di Merlot…

Al termine di ogni tappa, come si svolgerà il resto della giornata?

Dopo ogni tappa si riposerà in tenda, all’aperto farà troppo caldo in quanto sono previsti tra i 35 e i 40 gradi. Di notte il discorso cambia e le temperature oscilleranno tra i 5 e i 7 gradi. Ci saranno una novantina di atleti provenienti da quasi 30 nazioni, di cui un terzo dall’Asia, un terzo dall’Europa e un terzo dall’America e dunque avrò modo di conoscere gente e culture nuove. La gara si svolgerà tra i 2500 e i 3500 metri di altitudine nel deserto più arido del mondo e quindi il recupero sarà fondamentale.

Come in altre occasioni, l’organizzazione le permetterà di comunicare via Internet?

Avremo a disposizione una cyber tent che fa parte di un progetto che studia e promuove l’utilizzo di Internet nelle zone remote del pianeta. Grazie a ciò, tramite il sito ufficiale della manifestazione www.4deserts.com/atacamacrossing nella sezione Multimedia potrò ricevere dei messaggi, mentre io potrò spedire solo un e-mail al giorno. Per questa ragione pubblicherò un messaggio al giorno sul sito http://www.distanza.ch/ che fungerà da diario elettronico. Vorrei approfittarne per ringraziare, oltre alla mia famiglia e gli amici più cari, chi mi sostiene per questa nuova impresa, ovvero la ditta Salomon per l’equipaggiamento tecnico, Mobili Delcò, Generali Assicurazioni, Kuoni Viaggi Bellinzona, Fast & Up, Fit Form Bellinzona per l’alimentazione e la serigrafia Fabrizio Battaini.

Marco Gazzola mentre prepara il carboloading, ovvero spaghetti allo scoglio.

Ho il piacere di annunciare che il mio sito ospiterà i messaggi dal deserto di Atacama (Cile)…

che manderà l’amico e compagno di avventure Marco Gazzola a partire da domenica 29 marzo in occasione dell’Atacama Crossing, una delle prove del circuito 4 Deserts.

A giorni pubblicherò pure un’intervista a Marco che svelerà i lati più interessanti di queste prove di resistenza.

Stay tuned

Marco Gazzola durante una sua recente “sgambettata”. Sullo sfondo si nota il Madone innevato.

Sulle cime dell’Arco Alpino è caduta la prima neve…

… e mentre io sono ancora in fase di riposo sportivo, l’amico Marco Gazzola ha iniziato la sua preparazione per una delle gare a tappe più spettacolari e massacranti del mondo: l’ Atacama Crossing del Cile.

A questo proposito ho chiesto a Marco di raccontarmi le sensazioni che sta vivendo durante le sue spettacolari uscite immerso nella natura, che qui vi riporto:

“Visto che la neve ha fatto capolino a relativamente basse quote (il limite é sui 1700-1800 metri) e visto che le cime e le creste non sono agibili con le scarpette, domenica scorsa ho deciso di fare un giro partendo da bassa quota per salire fino al limite della neve.

Così facendo ho avuto la possibilità di gustarmi la natura dal fondovalle, passando dai castagneti, alle betulle, i faggi, i larici, i pini fino ai rododendri e alle pietraie dove ho incontrato le prime chiazze di neve. All’altezza di ca. 1900 metri c’erano quasi 30 cm di neve! Ho passato anche alcuni monti (incontrando gente indaffarata nei lavori autunnali: raccolta di legna, foglie, ecc.) e anche rustici ridotti oramai a cumuli di sassi, ma che riportano la mente al passato, quando erano ancora abitati e gestiti con sforzi umani non indifferenti.

Nella foto (in cima) mi trovo di corsa tra la cima di Sassello ed il Sassariente con sullo sfondo la cima di Vogorno, l’altra – quella in basso – seduto in cima al Sassariente con la cima di Vogorno alle spalle. Mentre il percorso di sabato 15 novembre che vi sto narrando è il seguente: Vogorno-Val Porta-cap. Borgna-Cima Sassello-Sassariente-Monti Motti-Berzona-Vogorno.

In questo periodo mi sto godendo queste giornate dall’aria “frizzante”, i colori stupendi e di una limpidezza indescrivibile. Ho scoperto anche nuovi angoli del nostro stupendo canton Ticino e i suoi particolari, come il “sentiero delle sculture” tra il Monte Domas e Parusciana sopra Claro con sculture scolpite nel legno. Presenze inaspettate molto belle.

La preparazione per l’ ATACAMA CROSSING 2009 é quindi cominciata con delle giornate trascorse nella natura di 5-6 ore, non necessariamente sempre di corsa, ma anche a passo veloce, che mi permette di coprire distanze notevoli.

Visto che quasi come ogni “comune mortale” in settimana “mieto grano” in ufficio, durante la pausa di mezzogiorno svolgo uscite di 1h15-1h30 con lavori di qualità, mentre durante il fine settimana… beh quello l’ho appena descritto

Visto che la gara in Cile é in autosufficienza parto “avvantaggiato” per la preparazione del materiale, ma rimane sempre una sfida riuscire a partire con il minimo imposto di 6.5 kg (alimenti per una settimana minimo 14’000 kcal e materiale obbligatorio)!”

Marco Gazzola seduto in cima al Sassariente con la cima di Vogorno alle spalle

Il “sentiero delle sculture” tra il Monte Domas e Parusciana, sopra Claro, con sculture scolpite nel legno