Sensazioni a pochi giorni dall’Ironman 70.3 di Montecarlo
August 31st, 2008 by Igor
Manca una settimana esatta all’Ironman 70.3 di Monaco (Montecarlo). La preparazione dell’ultimo mese, che avrebbe dovuto rimettermi ai massimi livelli dopo alcuni mesi di impegni professionali, è risultata ottimale:
33 km a nuoto, 1605 km (oltre 50 ore) di bici e 15 ore di corsa; senza contare i massaggi, l’allelenamento a secco, ecc. Oggi ho concluso la preparazione con 5,2 km a nuoto e, malgrado non abbia nuotato molti chilometri nelle ultime settimane, l’ultima serie nuotata in vasca da 50 metri è stata incoraggiante: 8×100 partenza 1’30 tutti sotto l’1’15. Con la Merida Scultura EVO 907 ieri ho “testato” la gamba su un percorso montagnoso di 120 km: ruote e gambe giravano bene. 
Nella corsa l’ultimo test, svolto mercoledì scorso, è stata una piccola “follia” con ca. 800 metri di dislivello. Per chi conosce i luoghi, dall’incantevole Castello di Sasso Corbaro di Bellinzona al Motto della Croce. Un altro fattore che mi dà molta fiducia è il fatto di aver perso 7 kg in poco più di 1 mese, naturalmente facendo un po’ più di attenzione all’alimentazione e, soprattutto, aumentando i carichi quotidiani di sport.
Ora mi attende una settimana di “richiami” nelle tre discipline, dopodiché non mi resta che dare il massimo nel prestigioso Ironman 70.3 di Monaco, una gara che grazie agli scenari che offre è decisamente… mozzafiato!
