Mens sana in corpore sano
August 24th, 2008 by Igor
Se ascoltassi i consigli di Nikola Tosic e se mangiassi unicamente quello che cucina mia moglie Elda avrei il peso ideale per uno sportivo.
Invece a volte mi lascio tentare da quantità industriali di cibi, che generalmente sono sani, ma che inevitabilmente incidono sul mio peso. Malgrado ciò nell’ultimo mese sono dimagrito di 6 kg, motivato soprattutto dall’imminente Ironman 70.3 di Monaco del 7 settembre. Inoltre devo ringraziare Nikola che per giorni mi ha martellato sull’importanza del peso nel nostro sport. Ho preferito perdere peso che continuare a sentirmi dire che con la “panzetta” non ero uno sportivo serio.
Questa sera mia moglie mi ha cucinato zucchine ripiene di tofu, con diverse erbette raccolte nell’orto. Un cibo sano e gustoso: ve lo dice un divoratore di pietanze barbariche. È vero che dopo ho mangiato qualche pallina di gelato alla vaniglia (bio) addolcita con miele d’acacia, però se penso che oggi ho corso 2 ore, nuotato 2 km nel lago e pedalato per 30 km un po’ di gelato me lo sono meritato. O forse no?
