<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Distanza.ch - Igor Nastic Ironman triatleta</title>
	<link>http://www.distanza.ch</link>
	<description>Igor Nastic Ironman triatleta</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 20:01:34 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.3" -->

	<item>
		<title>neve e nostalgia del caldo</title>
		<description><![CDATA[bella la neve elogio della lentezza il fuoco del camino il calore della sauna racchette-sci-snowboard pupazzi-di-neve raclette &#38; fondue preferisco il caldo tuffo mattutino in mare pelle salina sudore sull&#8217;asfalto piedi nudi e infradito un po&#8217; di abbronzatura e la consapevolezza che prima o poi cadrà il primo fiocco di neve]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/neve-e-nostalgia-del-caldo/</link>
			</item>
	<item>
		<title>triathleta per passione: il blog di nicola pfund</title>
		<description><![CDATA[nicola pfund docente scrittore giornalista triathleta da alcuni mesi scrive regolarmene sul suo blog nicola sta facendo un lavoro bello, importante e utile dà voce al triathlon, al podismo e agli sport &#8220;estremi&#8221; soprattutto agli atleti ticinesi se vuoi essere aggiornato su questo mondo segui il suo blog se invece vuoi disorientarti sullo sport segui [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/triathleta-per-passione-il-blog-di-nicola-pfund/</link>
			</item>
	<item>
		<title>storia e pivo</title>
		<description><![CDATA[mio zio dejan come troppi suoi coetanei è nato nel luogo sbagliato al momento sbagliato avere 18 anni all&#8217;inizio degli anni novanta nella ex jugoslavia voltiamo pagina 20 anni dopo qualche pugno qualche campione sportivo cicatrizzano le ferite scacciano i fantasmi di burattini, spettatori e  cacciatori il resto è storia e pivo per nostra fortuna [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/storia-e-pivo/</link>
			</item>
	<item>
		<title>marco gazzola vola in brasile</title>
		<description><![CDATA[l&#8217;amico marco gazzola è pronto per la sua nuova avventura sportiva questa volta vola in brasile qualche giorno in bicicletta un paio di giorni di pausa qualche giorno a corsa non ho chiesto informazioni in più una valida scusa per ritrovarci ad un tavolo e condividere il piacere di vivere e praticare sport have fun [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/marco-gazzola-vola-in-brasile/</link>
			</item>
	<item>
		<title>solo gli asini non si fermano mai</title>
		<description><![CDATA[oggi ho ripreso a correre lento come una lumaca dopo tre giorni di pausa forzata un po&#8217; di influenza nulla di grave la gravità è altrove solo i finti asini non si fermano mai per apprezzare il piacere del passo-dopo-passo gli asini, quelli veri sono tra i miei animali preferiti e possono permettersi il lusso [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/solo-gli-asini-non-si-fermano-mai/</link>
			</item>
	<item>
		<title>graziano &#8220;jano&#8221; castelli e il pensiero laterale</title>
		<description><![CDATA[da un paio d&#8217;anni graziano &#8220;jano&#8221; castelli è un mio caro amico e collega di lavoro insegna informatica e il pensiero CoRT jano mi ha iniziato al pensiero laterale di edward de bono vi faccio un esempio che prende meno di 30 secondi per esempio se durante una grigliata tra amici il formaggino alla griglia [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/graziano-jano-castelli-e-il-pensiero-laterale/</link>
			</item>
	<item>
		<title>la carovana nastic dalle hawaii ad abu dhabi</title>
		<description><![CDATA[i miei genitori mi seguono rarissimamente durante le gare meglio così però a volte la gita in famiglia ci sta anni fa siamo andati alle hawaii mentre questa volta voliamo ad abu dhabi mancano meno di due mesi! a convincerli in 30 secondi ci pensa elda-my-wife sono contento che vengano anche mamma zora e babbo [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/la-carovana-nastic-dalle-hawaii-ad-abu-dhabi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>perché ho scelto roberto nembrini e swica</title>
		<description><![CDATA[roberto nembrini è il mio consulente presso la cassa malati swica di bellinzona da diversi anni gli sono affezionato: è il mio amico gigante buono passa sotto le sue mani che ti consiglia come proteggerti dai mali della vita e ti difende da sauron e i suoi orchi grazie robi e grazie swica che mi [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/perche-ho-scelto-roberto-nembrini-e-swica/</link>
			</item>
	<item>
		<title>UNDERGROUND la palestra dei miei sogni</title>
		<description><![CDATA[in questo locale nei pressi di dream bikes denominato UNDERGROUND allestito da popo e luca in cui attualmente ho depositato tutti i miei libri e collezioni varie ho ripreso ad allenarmi per la stagione 2012 esercizi semplici come corda, flessioni, addominali e qualche esercizio di stabilità di più non serve non mi interessano macchinari che [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/la-mia-palestra-underground/</link>
			</item>
	<item>
		<title>il primo giorno dell’anno</title>
		<description><![CDATA[quando ti trovi in condizioni di allenamento ideali tipo il primo giorno dell’anno 4 ore di bici in testa strade poco trafficate 20 gradi ventilati nuvole nascoste l’ultima cosa che pensi è di lacerare il copertoncino con una serie di scaglie di vetro dopo solo un’ora di gira-la-ruota trovandoti in mezzo alla strada di nessuno [...]]]></description>
		<link>http://www.distanza.ch/il-primo-giorno-dell%e2%80%99anno/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

