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	<title>Distanza.ch - Igor Nastic Ironman triatleta &#187; Ironman</title>
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	<description>Igor Nastic Ironman triatleta</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 20:01:34 +0000</lastBuildDate>
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		<title>pensieri sul bel video del solito ironman</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 13:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>

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		<description><![CDATA[è un bel video che parla del solito ironman a volte sono un po&#8217; critico sul solito ironman però a volte quando fuori fa freddo e hai un obiettivo ovvero partecipare al solito ironman guardare qualche minuto di questo video aiuta a trovare un po&#8217; di motivazione bastano due ore di allanemanto poi si può [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="560" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/re9RBoiGSos?version=3&amp;hl=it_IT" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/v/re9RBoiGSos?version=3&amp;hl=it_IT" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>è un bel video</p>
<p>che parla del solito ironman</p>
<p>a volte sono un po&#8217; critico</p>
<p>sul solito ironman</p>
<p>però a volte</p>
<p>quando fuori fa freddo e hai un obiettivo</p>
<p>ovvero partecipare al solito ironman</p>
<p>guardare qualche minuto di questo video</p>
<p>aiuta a trovare un po&#8217; di motivazione</p>
<p>bastano due ore di allanemanto</p>
<p>poi si può fare altro</p>
<p>e non pensare sempre e solo</p>
<p>al solito ironman <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>incontro con ronnie schildknecht</title>
		<link>http://www.distanza.ch/incontro-con-ronnie-schildknecht/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/incontro-con-ronnie-schildknecht/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 21:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[IWC]]></category>
		<category><![CDATA[Ronnie Schildknecht]]></category>

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		<description><![CDATA[mordi e fuggi a zurigo e mi becco ronnie schildknecht ronnie è uno dei triatleti più forti al mondo non so quante volte ha vinto l&#8217;ironman di zurigo una volta, e non per sbaglio, è giunto IV alla finale di kailua-kona delle hawaii ha da poco vinto l&#8217;ironman florida scendendo sotto le 8 ore! sportivamente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-3115" href="http://www.distanza.ch/incontro-con-ronnie-schildknecht/igor-and-ronnie/"><img class="alignnone size-full wp-image-3115" title="igor and ronnie" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/12/igor-and-ronnie.jpg" alt="" width="534" height="354" /></a></p>
<p>mordi e fuggi a zurigo</p>
<p>e mi becco ronnie schildknecht</p>
<p>ronnie è uno dei triatleti più forti al mondo</p>
<p>non so quante volte ha vinto l&#8217;ironman di zurigo</p>
<p>una volta, e non per sbaglio, è giunto IV alla finale di kailua-kona delle hawaii</p>
<p>ha da poco vinto l&#8217;ironman florida scendendo sotto le 8 ore!</p>
<p>sportivamente parlando è un mostro</p>
<p>uno che corre la maratona sotto le 2h50 dopo 180km in bici oltre i 40km/h di media</p>
<p>eppure te lo becchi a zurigo mentre mangia un panino</p>
<p>intento ad entrare dall&#8217;orologiaio che rivende l&#8217;IWC</p>
<p>uno dei suoi sponsor</p>
<p>questa volta il caso ha voluto che incontrassi ronnie a zurigo</p>
<p>la prossima volta lo vorrei in ticino ad allenarsi</p>
<p>nel mio fazzoletto di terra</p>
<p>ring di libertà estrema</p>
<p>ospite per un fine settimana</p>
<p>è la condizione per salire sul podio</p>
<p>all&#8217;ironman delle hawaii 2012 <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>*** *** ***</p>
<p><a href="http://www.ronnieschildknecht.ch/" target="_blank"><strong>visita il sito di ronnie</strong><br />
</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>intervista ad andrea schilirò</title>
		<link>http://www.distanza.ch/intervista-ad-andrea-schiliro/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/intervista-ad-andrea-schiliro/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 00:33:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[andrea schilirò]]></category>
		<category><![CDATA[Milano]]></category>
		<category><![CDATA[navigli]]></category>
		<category><![CDATA[propatria]]></category>
		<category><![CDATA[tattoo]]></category>
		<category><![CDATA[tatuaggi]]></category>
		<category><![CDATA[tatuaggio]]></category>
		<category><![CDATA[triathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[Andrea Schilirò in tre parole: must be fun! Quanti tatuaggi hai? Provo sempre a contarli quando me lo chiedono, ma dopo i primi 20 mi rompo le scatole e dico booohh!?!? Il prossimo che fai? Ti dico solo che ogni volta che faccio un viaggio porto un magnete x il frigo a mia mamma e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-3071" href="http://www.distanza.ch/intervista-ad-andrea-schiliro/andrea-schiliro/"><img class="alignnone size-large wp-image-3071" title="andrea schilirò" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/12/andrea-schilirò-590x371.jpg" alt="" width="590" height="371" /></a></p>
<p><strong><em>Andrea Schilirò in tre parole: </em></strong><br />
must<br />
be<br />
fun!</p>
<p><strong><em>Quanti tatuaggi hai?</em></strong><br />
Provo sempre a contarli quando me lo chiedono, ma dopo i primi 20 mi rompo le scatole e dico booohh!?!?</p>
<p><strong><em>Il prossimo che fai?</em></strong><br />
Ti dico solo che ogni volta che faccio un viaggio porto un magnete x il frigo a mia mamma e io mi faccio scarabocchiare…</p>
<p><strong><em>Perché proprio il triathlon?</em></strong><br />
X divertimento, xché mischiare 3 sport insieme l’uno x recuperare  l’altro o cmq x non fare sempre la stessa cosa mi dà piacere e alla fine  mi sono ritrovato in questa spirale che non accenna a fermarsi <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong><em>Come è stato nuotare </em></strong><strong><em>a Milano</em></strong><strong><em>&#8230; nei navigli ?</em></strong><br />
Tendo ad usare le cose che ho, sempre. Il naviglio ce l’ho sotto  casa e lo uso spesso x correre e x uscire dalla città in bicicletta. E allora xché non usarlo anche x nuotare visto che è strapulito al  contrario di quello che dicono tutti i milanesi? Mi sono trovato con  Paolo, un amico della Canottieri Milano la prima volta e ci siamo  buttati&#8230; Da quel giorno sono andato spesso. Oltre ad essere divertente nuotare  sotto casa quando 6 in una città come Milano, è anche gratis e  sicuramente allenante, se vai a favore della corrente fai parecchio, mentre se vai controcorrente ti ritrovi in una <em>endless</em> pool veramente  <em>endless&#8230;</em></p>
<p><strong><em>Il tuo mito nel triathlon?</em></strong><br />
I miei amici della <a href="http://www.propatriatriathlon.it/" target="_blank">ProPatria</a>, sicuramente le persone dalle quali traggo + ispirazione.</p>
<p><strong><em>La prova del 2012 sarà&#8230;</em></strong><br />
Vediamo se riusciamo a portare a casa il full Ironman in Austria. E sarebbe il primo x me!</p>
<p><em><strong></strong></em><em><strong>Io e Andrea abbiamo già in programma una nuotata nei navigli non appena le temperature si faranno un po&#8217; più invitanti&#8230;</strong></em></p>
<p><em><strong><a href="http://www.flickr.com/photos/hekto" target="_blank">le belle foto di andrea</a><br />
</strong></em></p>
<p><em><strong><a rel="attachment wp-att-3072" href="http://www.distanza.ch/intervista-ad-andrea-schiliro/andrea-schiliro-repubblica/"><img class="alignnone size-full wp-image-3072" title="andrea schilirò repubblica" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/12/andrea-schilirò-repubblica.jpg" alt="" width="533" height="400" /></a><br />
</strong></em></p>
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		<title>la lezione hawaiana di andrea zamboni</title>
		<link>http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 09:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[Andrea Zamboni]]></category>
		<category><![CDATA[Big Island]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Ticino]]></category>

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		<description><![CDATA[super zambo che torni alle hawaii easy, relax, joyful e lasci il segno un cratere nella terra bruciata lava vulcanina di big island tu l&#8217;ironman l&#8217;hai capito hai parlato con gli dèi dell&#8217;isola non è facile accidenti ci provano e ti ammirano beyeler, cattori e il piccolo nastic che non riescono ad emulare il grande [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2887" href="http://www.distanza.ch/la-lezione-hawaiana-di-andrea-zamboni/andrea-zamboni/"><img class="alignnone size-full wp-image-2887" title="andrea zamboni" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/10/andrea-zamboni.jpg" alt="" width="460" height="345" /></a></p>
<p>super zambo</p>
<p>che torni alle hawaii</p>
<p>easy, relax, joyful</p>
<p>e lasci il segno</p>
<p>un cratere</p>
<p>nella terra bruciata</p>
<p>lava vulcanina</p>
<p>di big island</p>
<p>tu l&#8217;ironman l&#8217;hai capito</p>
<p>hai parlato con gli dèi dell&#8217;isola</p>
<p>non è facile accidenti</p>
<p>ci provano e ti ammirano</p>
<p>beyeler, cattori</p>
<p>e il piccolo nastic</p>
<p>che non riescono ad emulare</p>
<p>il grande zambo</p>
<p>che come nel 2004</p>
<p>fa tremare la terra</p>
<p>batte la metà dei professionisti</p>
<p>e regala insegnamenti</p>
<p>oltre i confini del nostro</p>
<p>bel ticino</p>
<p>grazie per la lezione</p>
<p>che mi permette di stringere i denti</p>
<p>e spaccare i bite durante la notte</p>
<p>facendo sogni d&#8217;oro</p>
<p>almeno per i prossimi</p>
<p>730 giorni</p>
<p>*** *** *** *** ***</p>
<p>l&#8217;amico andrea zamboni di agarone (ticino) con i suoi 40 anni di fibre muscolari è giunto 30.esimo assoluto al campionato del mondo di ironman (kailua &#8211; kona, hawaii) dell&#8217;8 ottobre 2011.</p>
<p>non è un atleta professionista e ha vinto nella sua categoria. la gara è stata vinta per la 3. volta da alexander craig in 8h03&#8217;56.</p>
<p>i parziali di zambo:</p>
<table id="athelete-details" border="0" width="175">
<tbody>
<tr>
<td><strong>Swim:</strong></td>
<td>1:04:29</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Bike:</strong></td>
<td>4:35:16</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Run:</strong></td>
<td>3:07:50</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Overall:</strong></td>
<td>8:53:26</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>super forhans team all&#8217;ironman di nizza!</title>
		<link>http://www.distanza.ch/super-forhans-team-allironman-di-nizza/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/super-forhans-team-allironman-di-nizza/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2011 23:12:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>

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		<description><![CDATA[ironman france a nizza è tra i più duri e prestigiosi del circuito ironman c&#8217;erano tutti i lunghisti del forhans team tranne il sottoscritto domenico passuello, il 3. da sinistra, è giunto 7. in 9h03&#8217;34 leonardo simoncini, il 1. da sinistra, è giunto 9. in 9h18&#8217;17 purtroppo luca de paolis, il 4. da sinistra, ha [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2516" href="http://www.distanza.ch/super-forhans-team-allironman-di-nizza/foto-lunghisti/"><img class="alignnone size-large wp-image-2516" title="foto lunghisti" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/06/foto-lunghisti-590x354.jpg" alt="" width="590" height="354" /></a></p>
<p><a href="http://www.ironmanfrance.com/" target="_blank"><strong>ironman france</strong></a></p>
<p>a nizza</p>
<p>è tra i più duri e prestigiosi del circuito ironman</p>
<p>c&#8217;erano tutti i lunghisti del <a href="http://www.forhansteam.it/" target="_blank"><strong>forhans team</strong></a></p>
<p>tranne il sottoscritto</p>
<p><a href="http://domenicopassuello.blogspot.com/" target="_blank"><strong>domenico passuello</strong></a>, il 3. da sinistra, è giunto 7. in 9h03&#8217;34</p>
<p><strong>leonardo simoncini</strong>, il 1. da sinistra, è giunto 9. in 9h18&#8217;17</p>
<p>purtroppo <strong>luca de paolis</strong>, il 4. da sinistra, ha ridotto il piede sinistro come una medusa e ha dovuto ritirarsi: moltiplicate per 1000 l&#8217;idea di fiacca&#8230; ho visto la foto sul suo profilo FB</p>
<p><strong>nicolas beyeler</strong>, sempre alle prese con il problema al polpaccio, ha previsto di fare solo la tratta a nuoto e quella in bici: così è stato ed è sceso dalla bici in 4. posizione assoluta!</p>
<p>bravi ragazzi e grande <strong>fabio giannini</strong>, team manager che mi ha aggiornato in tempo reale.</p>
<p>a nizza quasi 20 anni fa ho mangiato il gelato più grande della mia vita: 14 gusti in una scodellona. ero un pivellino delfinista della nazionale svizzera giovanile di nuoto in campo di allenamento. un gelato così grande fungerebbe da stimolo per trucidarmi all&#8217;ironman di nizza e per dare man forte alla squadra in vista della prossima edizione.</p>
<p>staremo a vedere <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>la prova è stata vinta da <strong><a href="http://www.frederikvanlierde.com" target="_blank">frederik van lierde</a></strong> in 8h28&#8217;30 e da silvia felt in 9h34&#8217;31. brava <a href="http://www.martinadogana.it/" target="_blank"><strong>martina dogana</strong></a>, argento in 9h45&#8217;56.</p>
<p>&#8230;sto ancora pensando a quel gelato!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>nicolas beyeler non si ferma</title>
		<link>http://www.distanza.ch/nicolas-beyeler-non-si-ferma/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/nicolas-beyeler-non-si-ferma/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 21:25:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[forhans team]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman France]]></category>
		<category><![CDATA[ironman nice]]></category>
		<category><![CDATA[Nicolas Beyeler]]></category>

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		<description><![CDATA[l&#8217;amico nicolas beyeler non corre da 3 settimane non prenderà parte all&#8217;ironman di nizza di fine giugno è da mesi che si prepara per questo appuntamento grinta da top 10 assoluto da quest&#8217;anno corriamo entrambi per il forhans team è un caimano in allenamento e in gara era in formissima e lo ha dimostrato una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2473" href="http://www.distanza.ch/nicolas-beyeler-non-si-ferma/nicolas-3/"><img class="alignnone size-large wp-image-2473" title="nicolas 3" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/06/nicolas-3-419x700.jpg" alt="" width="419" height="700" /></a></p>
<p>l&#8217;amico nicolas beyeler non corre da 3 settimane</p>
<p>non prenderà parte all&#8217;<a href="http://www.ironmanfrance.com/" target="_blank"><strong>ironman di nizza</strong></a> di fine giugno</p>
<p>è da mesi che si prepara per questo appuntamento</p>
<p>grinta da top 10 assoluto</p>
<p>da quest&#8217;anno corriamo entrambi per il <a href="http://www.forhansteam.it/" target="_blank"><strong>forhans team</strong></a></p>
<p>è un caimano in allenamento e in gara</p>
<p>era in formissima e lo ha dimostrato</p>
<p>una caduta in bici, un colpo al polpaccio e buio pesto</p>
<p>prova di tutto ma il male non passa</p>
<p>nicolas sfreccia in bici quando il gelo ti spacca le ossa</p>
<p>inspiring!</p>
<p>ora sta cercando un&#8217;altra prova di qualifica</p>
<p>per volare al suo quinto ironman delle hawaii</p>
<p>impresa non facile all&#8217;ultimo momento</p>
<p>sono fiducioso, ha le stelle dalla sua parte</p>
<p>forza nicolas: questo incidente ti renderà più forte</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/group.php?gid=133954699681" target="_blank"><strong>diventa suo fan</strong></a></p>
<p><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=1038623303" target="_blank"><strong>diventa suo amico</strong></a></p>
<p>e tienigli i pugni <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a rel="attachment wp-att-2476" href="http://www.distanza.ch/nicolas-beyeler-non-si-ferma/nicolas-beyeler-2/"><img class="alignnone size-large wp-image-2476" title="nicolas beyeler" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/06/nicolas-beyeler1-419x700.jpg" alt="" width="419" height="700" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-2475" href="http://www.distanza.ch/nicolas-beyeler-non-si-ferma/nicolas-e-igor/"><img class="alignnone size-full wp-image-2475" title="nicolas e igor" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/06/nicolas-e-igor.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>appena atterrati alle hawaii nel 2009: lui è in ginocchio mentre io in punta di piedi</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>l&#8217;enigma del body marking</title>
		<link>http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 21:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[body marking]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[marchio]]></category>
		<category><![CDATA[numero]]></category>

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		<description><![CDATA[dopo il taglio dei capelli il giorno prima della gara, il body marking è un altro bel rito di passaggio che avviene prima di affrontare una prova agonistica. l&#8217;identità diventa numero. gli americani sono degli specialisti a farti il marchio, a farti diventare un numero: sei tutto e nulla. all&#8217;ironman delle hawaii usano degli stampini [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-2092" href="http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/igor-body-marking/"><img class="alignnone size-full wp-image-2092" title="igor body marking" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/03/igor-body-marking.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>dopo il <strong>taglio dei capelli</strong> il giorno prima della gara, il <strong>body marking</strong> è un altro bel rito di passaggio che avviene prima di affrontare una prova agonistica.</p>
<p>l&#8217;identità diventa numero.</p>
<p>gli americani sono degli specialisti a farti il marchio, a farti diventare un numero: sei tutto e nulla.</p>
<p>all&#8217;ironman delle hawaii usano degli stampini che mi piace ricordare come catrame caldo.</p>
<p>in quel momento, vorrei ferro rovente e due sberle per scatenare una prima scarica di adrenalina.</p>
<p>quando termini la gara dopo 9 ore di sole e deserto lavico e a fatica ti lavi con la sabbia, il numero resta stampato sulla pelle ustionata. togli il nero delle cifre e per qualche giorno resta la pella bianca, che evoca il tuo numero.</p>
<p>l&#8217;essere umano diventa numero.</p>
<p>l&#8217;essere umano diventa bestia.</p>
<p>brutti ricordi nella storia del novecento.</p>
<p>bei ricordi nella mia micro storia sportiva.</p>
<p>quando avrò 75 anni farò il volontario per il <strong>body marking</strong>, in cerca di un atleta in attesa di due schiaffi e ferro rovente, mentre mi parla del senso antropologico del marchio tra i nativi delle hawaii&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a rel="attachment wp-att-2093" href="http://www.distanza.ch/che-bello-il-body-marking/hawaiian-tattoos-history/"><img class="size-full wp-image-2093 aligncenter" title="Hawaiian-Tattoos-History" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2011/03/Hawaiian-Tattoos-History.jpg" alt="" width="328" height="425" /></a></p>
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		<title>i&#8217;m training for an ironman</title>
		<link>http://www.distanza.ch/im-training-for-an-ironman/</link>
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		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 06:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[commenti]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[frederic galetto]]></category>
		<category><![CDATA[training for an ironman]]></category>

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		<description><![CDATA[condiviso da frederic galetto sul social network più utilizzato al mondo, ho guardato con sympathos questo video. nulla di tutto questo, per essere un ironman. almeno alle mie latitudini. funny]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/B03dFMG8nR4?fs=1&amp;hl=it_IT" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="385" src="http://www.youtube.com/v/B03dFMG8nR4?fs=1&amp;hl=it_IT" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>condiviso da <strong>frederic galetto</strong> sul social network più utilizzato al mondo, ho guardato con <em>sympathos</em> questo video.</p>
<p>nulla di tutto questo, per essere un <strong>ironman</strong>.</p>
<p>almeno alle mie latitudini.</p>
<p>funny <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>l&#8217;ironman delle hawaii raccontato da conrad stoltz</title>
		<link>http://www.distanza.ch/lironman-delle-hawaii-raccontato-da-conrad-stoltz/</link>
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		<pubDate>Sun, 17 Oct 2010 14:25:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[Kuota]]></category>
		<category><![CDATA[Conrad Stoltz]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Maui]]></category>
		<category><![CDATA[Xterra]]></category>

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		<description><![CDATA[leggi il super nice post di conrad stoltz sull&#8217;ironman delle hawaii conrad il 24 ottobre cercherà di cogliere la 4. vittoria al campionato del mondo di xterrra GO GO GO CONRAD]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1746" title="DSC_0115" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2010/10/kuota-kueen-k.jpg" alt="" width="500" height="303" /></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.conradstoltz.com/ironman-world-championships-kona-hawaii-by-conrad-stoltz/" target="_blank"><strong>leggi il super nice post di conrad stoltz sull&#8217;ironman delle hawaii</strong></a></p>
<p><a href="http://www.xterraplanet.com/maui/index.html" target="_blank"><strong>conrad il 24 ottobre cercherà di cogliere la 4. vittoria al campionato del mondo di xterrra</strong></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong>GO GO GO CONRAD</strong> <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>il primo pensiero post ironman delle hawaii va a fraser cartmell</title>
		<link>http://www.distanza.ch/il-primo-pensiero-post-ironman-delle-hawaii-va-a-fraser-cartmell/</link>
		<comments>http://www.distanza.ch/il-primo-pensiero-post-ironman-delle-hawaii-va-a-fraser-cartmell/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 20:54:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Igor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ironman]]></category>
		<category><![CDATA[pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[fraser cartmell]]></category>
		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman World Championship]]></category>
		<category><![CDATA[Kona-Kailua]]></category>
		<category><![CDATA[Macca]]></category>
		<category><![CDATA[mirinda carfrae]]></category>

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		<description><![CDATA[ironman delle hawaii un sogno, o quasi, per tutti i triathleti tanta sofferenza e tanto spettacolo due soli vincitori permettetemi di non calcolare i gruppi di età age group non entro nell&#8217;ottica dunque, vincono macca e mirinda carfrae poi arrivano amici, conoscenti, ecc. ecc. ecc. questo primo pensiero post ironman lo dedico al compagno del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1721" title="fraser cartmell" src="http://www.distanza.ch/wp-content/uploads/2010/10/fraser-cartmell.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p><strong>ironman delle hawaii</strong></p>
<p>un sogno, o quasi, per tutti i triathleti</p>
<p>tanta sofferenza e tanto spettacolo</p>
<p>due soli vincitori</p>
<p>permettetemi di non calcolare i gruppi di età</p>
<p><em><strong>age group</strong></em></p>
<p>non entro nell&#8217;ottica</p>
<p>dunque, vincono</p>
<p><a href="http://www.chrismccormack.com/" target="_blank"><strong>macca</strong></a> e <a href="http://www.mirindacarfrae.com/main.php" target="_blank"><strong>mirinda carfrae</strong></a></p>
<p>poi arrivano amici, conoscenti, ecc. ecc. ecc.</p>
<p>questo primo <em><strong>pensiero post ironman</strong></em></p>
<p>lo dedico al compagno del <a href="http://triathlonteam.org/fraser-is-our-winner/" target="_blank"><strong>triathlon team</strong></a></p>
<p><a href="http://www.frasercartmell.com/fraser-cartmell-29th-ironman-world-champs/" target="_blank"><strong>fraser cartmell</strong></a>: <a href="http://coverage.ironmanlive.com/tracking.php?1286741242" target="_blank"><strong>29.esimo assoluto</strong></a></p>
<p>ha preso le misure, lo aspettiamo nel 2011</p>
<p>comunque, <em><strong>good job</strong></em>!</p>
<p>nei prossimi giorni arriveranno altri <strong><em>pensieri post ironman</em></strong></p>
<p>ciao <img src='http://www.distanza.ch/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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