ci sono tanti modi per terminare una bella stagione sportiva

ho scelto quello più sexy

non avrei mai potuto vincere questa gara

miami ironman 70.3

è meglio chiarirlo subito

per chi segue questo sport

guardando la lista dei risultati

il discorso è chiaro

c’erano tra i più forti interpreti al mondo

della distanza(.ch)

ha piovuto tutto il tempo

prima e durante il nuoto

frazione che è andata benino

ero nel secondo gruppo

il primo nuotava alla velocità di un aliscafo

in bici purtroppo dopo soli 10km

sono scivolato sui ripari di plastica

di un passaggio a livello

la bici da una parte

e io dall’altra

e due sbirri panzoni a guardarmi

senza muovere una paglia

rialzato e verificato che non vi fosse nulla di rotto

ho contemplato un attimo cosa fare

terminare la gara o rientrare come un cane bastonato?

ho terminato la tratta in bici perdendo

un po’ di grinta e motivazione

a corsa avevo un po’ di fastidio all’anca

ma nulla di grave

ho concluso al 23.esimo posto assoluto

riuscendo a recuperare un paio di posizioni

nella poco convincente tratta  a corsa

non è stata la più bella gara dell’anno

ma è stata quella con gli nsegnamenti più importanti

lezioni che elaborerò nei prossimi giorni

di totale RELAX

c’è comunque una certa soddisfazione nel rialzarsi

quando si cade

per questo motivo nel mio piccolo

la mia gara l’ho vinta

vorrei pubblicare un’altra foto dopo l’arrivo

ma le gentili infermiere mi hanno esageratamente

bendato come una mummia

in questo istante

a due ore dal termine della gara

sono sano e quasi sorridente

in serata tornerà il sorriso con il mio compagno di avventure

popo che mi ha sostenuto prima, durante e dopo la gara

immagino soffrendo più del sottoscritto

grazie a chi mi ha incitato con messaggi ed energie di varia natura

qualcuno però mi deve aver fatto un voodoo!

chi più e chi meno… i love you

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i risultati della gara

eccomi pronto

a south beach

spiaggia chilometrica

nuotatina tra le onde

che sberle di meduse!

tra poche ore inizia la danza

ore 7.00 am

ironman 70.3 di miami

gareggio nella categoria professionisti

happy

diana un pelo prima delle 5 .00 am

not happy

tutto è pronto

non potrebbe essere altrimenti

chi devo ringraziare?

mamma, papà, moglie, popo, amici, sponsor, …

elencone: che bello!

esco a cena

esco di scena

inizia la visualizzazione della gara

comunque vada questa stagione è stata un successo

lo sport è la metafora della vita

non è la mia professione

è la mia passione

per questo il 2011 resta un anno incredibile

indimenticabile

e non è ancora finito

un abbraccio a chi legge

sta per terminare la prima giornata a miami

humid / humid / humid

ho fatto una delle colazioni più mostruose della mia vita

il web non offre abbastanza spazio per pubblicare le foto

abbiamo camminato per ore sul lungomare

come due filosofi di disneyland

topolino e paperino

ci è scappato il pisolino pomeridiano

abbiamo guardato una serie di demenziali programmi televisivi

ragazze russe che litigano in diretta

cercatori d’oro in alaska che falliscono la missione

casalinghe annoiate che per poco si prendono a pugni

ora siamo quasi pronti per uscire a cena

sono solo le 20.32

in america si mangia presto

abbiamo cannato

c’è atmosfera di halloween all’ombra dei grattacieli

ma preferisco la dimensione filosifica

di topolino e paperino

siamo appena arrivati in albergo

lungo viaggio

bellinzona – milano

milano – atlanta

atlanta – miami

popo dorme già

siamo un po’ cotti entrambi

fusi noi e fuso l’orario

domani inizia l’ambientamento

nuoto in mare e bici

se le gambe lo richiedono

breve corsetta serale

il resto… relax & miami beach

cercherò di scrivere anche domani sera

bye bye

ultimo sforzo

si trasforma in piacere

poi il nostro piccolo circus

cala il sipario

i due clown

volano a miami

mi ami?

certo

ironman 70.3 di miami

30 ottobre 2011

2500 iscritti

vorrei fosse una

street parade

love parade

circus parade

triathlon parade

la chiusura ufficiale

del piccolo circus

è prevista per le 23.00

mandare conferma

e puntuali please

pure verde lounge @ hyatt regency

vi aspettiamo

have a nice day

tornato da poco da palma de mallorca

dove ho partecipato al mezzo ironman

half ICAN mallorca 2011

giungendo 4. assoluto

ha vinto eneko llanos

quello alla mia sinistra

8kg in meno

quasi campione del mondo di ironman

nelle torride hawaii

che atleta!

è andato tutto bene

in quel di palma de mallorca

lungo le strade dell’entroterra

mentre spingevo sui pedali

della mia bella bicicletta

come al solito c’erano tanti conigli

stesi sull’asfalto

mentre colavo sotto il sole

lungo i 21km a corsa da platja de palma alla cattedrale

andata e ritorno

tanto per cambiare

osservavo sulla spiaggia

turisti, birra e tatuaggi in eccesso

e pensavo a quei conigli stesi sull’asfalto

sempre lì ad attendere l’edizione 2012

con qualche pelo in meno sulla pelle secca

sputava fuoco estivo il sole di palma de mallorca

correvo e mi chiedevo: “cosa sto facendo?”

mentre popo stava a casa con la clavicola sbriciolata

ed elda noleggiava una bici per seguirmi nell’ultimo chilometro

è andato tutto troppo bene

è la quinta gara del 2011 che va bene!

sono fortunato

molto più fortunato dei conigli stesi sull’asfalto

non sono impazzito

è l’effetto di janis joplin e la bellissima “me and bobby mcg”

che sto ascoltando in sottofondo

*** *** *** ***

i risultati della gara (il primo classificato è un errore del sistema di cronometraggio)

*** *** *** ***

grazie popo per il sostegno e per avermi preparato la bici con un solo braccio la sera prima della partenza

grazie elda, che non vuoi apparire nel mondo del web e che adori la sangria blanca del cappuccino

grazie agli sponsor tecnici che mi sostengono e a tutti coloro che con messaggi, pensieri, forze telluriche, ecc. mi mettono una marcia in +

e grazie a quei maledetti conigli di palma de mallorca che hanno attraversato la strada nel momento sbagliato…

negli scorsi giorni mi metteva in agitazione il pensiero di partecipare al triathlon di bellagio di ieri

20 agosto 2011

infatti in 10 giorni sono aumentato di 2, forse 3kg… ogni scusa per sgarrare a tavola è buona

l’ultima gara risaliva all’ironman 70.3 di pescara di inizio giugno

in mezzo alle due gare, tanti allenamenti, ma pure tanta, a volte troppa, mallorca con tutto quello che quest’isola offre

e così non vedevo l’ora di specchiarmi e vedere come avrei reagito in quel grazioso angolo di terra sul lago di como

tra pensieri scoordinati tento un report tecnico:

la tratta a nuoto con muta smanicata è stata perfetta

la tratta in bici su percorso di oltre 2500 metri di dislivello positivo non è proprio pane per i miei denti – e le mie maniglie dell’amore. a complicarmi la vita è stata la scelta di gareggiare con la kuota kueen-k (bici da chrono). superata questa fatica è diventata un mezzo inseparabile. ringrazio luca bonazzi che mi ha raggiunto e mi ha fatto vedere cosa significa pedalare in salita con il fisico asciutto.

la tratta a corsa – sempre con le ON – è andata alla grande, anche se sento ancora adesso le vibrazioni della ghiaia di villa melzi.

siccome mi sento un po’ troppo IGORcentrico mentre scrivo queste osservazioni, vi svelo alcune emozioni personali che ho vissuto durante la gara:

nella tratta a nuoto la mia preoccupazione era di verificare se sui fondali c’erano bottiglie lanciate da qualche giovane ubriaco;

nella tratta in bici mi ha fatto tenerezza un serpente – evidentemente uno scorzone – lacerato da un’auto e mi ha devastato il cuore il servizio di volontariato prestato dagli alpini negli incroci e nei piccoli nuclei di montagna (adoro questa faccia dell’italia);

nella tratta a corsa ho realizzato che la gente comune e sana si gode un aperitivo nei graziosi barettini, invece di schiantare le proprie cellule e fondere il cervello per 20 chilometri sul lungolago di bellagio…

last but not least: grazie popo per il tutoring, grazie elda per il tifo sottovoce, grazie robi ed eva per il tifo ad alta voce, grazie nicolas beyeler e mattia bomio per il tifo dalle vostre bici, grazie forhans team e fabio giannini, grazie bellagio, grazie ai miei sponsor tecnici, grazie coca-cola per essere la bibita global più gradita durante la corsa, grazie nikola per seguirmi ovunque, grazie marco gazzola per il tifo dalle vette, grazie a tutti quelli che mi vogliono bene, mi scrivono via sms, via feisbuc, grazie soprattutto a te che leggi e non vedi il tuo nome e pensi che sono un ingrato…

adesso sono stanco per davvero e ho voglia di una bella e tranquilla serata

capperi dimenticavo: a bellagio ho vinto

mi piace questa foto

ciao

è bello scoprire il mondo grazie allo sport

le foto dell’ironman 70.3 di pescara

il report della gara segue nei prossimi giorni

ciao

amo considerarmi un anarchico

ma non lo sono

o lo sono un pochino

enigma

tra tre giorni torno a gareggiare

ironman 70.3 di pescara

sarò tappezzato di loghi

logo o no logo?

L-O-G-O!

i miei loghi?

orgoglioso

per credere in me

bisogna davvero avere coraggio

e quindi grazie

di CUORE ai seguenti LOGHI

feticci della mia forza fisica e mentale

assistenza a 360°: dream bikes

squadra: forhans team

bici: kuota

ruote: ritchey

casco: met

scarpe: ON

scarpe da bici: northwave

muta: xterra

integratori: ethic sport

web marketing: triathlon team

nemmeno una persona?

infinito elenco

elenco infinito

da chi mi accarezza, a chi mi prende a schiaffi

da chi mi porge un bicchiere d’acqua, a chi mi getta sale negli occhi

da chi mi ama, a chi mi ignora

l’o-dio è troppo forte! quello non c’è

grazie: fate tutti parte del mio cerchio

il serpentello che si morde la coda

l’uroboro

il mio logo

love YOU

poco più di un anno fa ho conosciuto marco chiancianesi.

voleva debuttare nel triathlon e grazie alla collaborazione dell’amico e personal trainer luca bottoni abbiamo colto la sfida. ho incontrato marco nel suo ufficio: come benvenuto mi ha suonato col chitarrozzo elettrico dei brani di jimi hendrix… nice start!

avevo poche (ora posso dirlo: troppo poche!) settimane per trasmettergli un po’ della mia esperienza. come rito di passaggio abbiamo fatto una nuotata nel lago con la muta: la temperatura dell’acqua era di 14 gradi! qualche correzione tecnica, un po’ di trucchi del mestiere e soprattutto tanto entusiasmo.

e così lo scorso anno a rapperswil marco ha brillantemente terminato il suo primo ironman 70.3!

nel frattempo mi ha raccontato che suona in un gruppo rock, partecipa a tornei di tennis, corre in moto con una yamaha R1, gioca in una squadra di calcio ed è proprietario della chiancianesi & longoni.

presto ci troveremo attorno ad un tavolo di legno che trasuda storia. sulla pesante tovaglia di lino ci sarà del pane alle noci, formaggi invecchiati, prosciutti dai sapori atavici e un buon bicchiere di vino. tutto l’indispensabile per gettare le basi e pianificare un altro grande obiettivo sportivo: l’ironman 70.3 di pescara del 12 giugno.

questo è il nostro stile per realizzare i sogni sportivi.

nel frattempo il team si è allargato e potremo contare sull’assistenza tecnica di popo del dream bikes.

la squadra è ora al completo.

non ci resta che allenarci e, soprattutto, divertirci