sono le 6.00 del mattino di lunedì. convinto che la piscina aprisse alle 7.00. non è così. cosa faccio in questi 20 minuti? scrivo i pensieri sulla vittoria. seguiranno due o tre caffè, due o tre quotidiani, una chiacchierata col collega di lavoro e tanta voglia di insegnamento e insegnamenti. una settimana fa i ragazzi in [...]

da alcune settimane dream bikes bellinzona è rivenditore ufficiale della rivoluzionaria scarpa da corsa ON cloudtec la scarpa zurighese nasce dalla collaborazione tra david allemann e olivier bernhard, un mostro sacro per gli appassionati di triathlon. ma perché ON è rivoluzionaria? osservate la suola, avrete visitato il sito e ora leggete l’articolo. e perché un [...]

quarta ripetuta in salita coll de sa creu tutte sotto i 10 minuti meno di 400 secondi non c’è in giro nessuno è troppo presto rifletto sulla sopravvivenza dei lombrichi a fatica attraversano la strada la loro condizione mi aiuta a continuare alcuni si apprestano a morire come il rospo capovolto ricoperto di mosche i [...]